در این آموزش، قدم به قدم با هم روش تهیه و استفاده از کلم و عسل را در ۶ مرحله ساده یاد می گیریم.
مواد لازم: برگ کلم تازه: ۱ عدد/عسل طبیعی: ۱ قاشق چای خوری/پلاستیک یا فویل: به مقدار لازم/روسری یا پارچه گرم: ۱ عدد
در ادامه، مراحل تهیه را قدم به قدم با هم پیش می بریم.
جدا کردن برگ کلم: یک برگ کلم تازه و سالم را از ساقه جدا کنید.
نرم کردن برگ: برگ کلم را چندین بار با وردنه بغلتانید تا آب آن آزاد شود و برگ نرم شود.
مالیدن عسل: ۱ قاشق چای خوری عسل را به طور مساوی روی سطح برگ که به پوست می چسبد، پخش کنید. (عسل باعث چسبندگی و جذب بهتر مواد درمانی می شود)
قرار دادن روی مفصل: برگ را مستقیماً روی ناحیه دردناک (زانو، آرنج، مچ پا یا هر مفصل دیگر) قرار دهید.
بسته بندی: روی برگ را با پلاستیک یا فویل بپوشانید و سپس با یک روسری یا پارچه گرم آن را ببندید …
