قیمت طلا امروز




 سایت دلگرم / ۱۴۰۵/۰۵/۲۸

۱۰۰ گرم نارنگی چند کالری دارد ؟

نارنگی از میوه هایی است که طرفداران زیادی به خود جلب کرده است. از این رو در این مطلب قصد داریم کالری، ارزش غذایی و خواص نارنگی را شرح نماییم. تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
۱۰۰ گرم نارنگی چند کالری دارد ؟

این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.

اطلاعات مفید درمورد نارنگی

نارنگی ، از جمله مرکباتی است که شباهت زیادی به پرتقال و مزه شیرین تری نسبت به آن دارد. نارنگی در طب قدیم و سنتی ایران به عنوان میوه سرد شناخته می شده است و برای آن خواصی به مانند درمان بیماری قلبی، صفرابر و فرونشاننده اسید معده بر می شمردند.

کالری و ارزش غذایی نارنگی هر 100 گرم نارنگی حاوی 44 کالری می باشد. مقدار 100 گرم کالری ۴۴ کربوهیدرات ۳۴/۱۳ گرم فیبر رژیمی ۸/۱ گرم پروتئین ۸۱/۰ گرم تیامین (ویتامین B1) 6 میلی گرم نیاسین (ویتامین B3) 37 میلی گرم کلسیم ۳۷ میلی گرم آهن ۱۵/۰ میلی گرم منیزیم ۱۲ میلی گرم فسفر ۲۰ میلی گرم پتاسیم ۱۶۶ میلی گرم سدیم ۲ میلی گرم روی ۷/۰ میلی گرم چربی ۳/۰ گرم

بیشتر بخوانید:

کالری سیب : یک عدد سیب چقدر کالری دارد ؟

معرفی کالری، ارزش غذایی و خواص زردآلو

 

خواص نارنگی 1. کاهش التهاب با نارنگی …


  متن کامل در منبع اصلی


 اخبار بیشتر

رمز و راز طرز تهیه شیرین پلو شیرازی؛ شکرپلوی اصیل با عطر زعفران و خلال نارنگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۶/۱۶ / سایت دلگرم

رمز و راز طرز تهیه شیرین پلو شیرازی؛ شکرپلوی اصیل با عطر زعفران و خلال نارنگی

اگر یک غذای مجلسی شیرازی بخواهید که هم ظاهر چشم‌نواز داشته باشد و هم طعم شیرین و معطرش مهمان‌ها را غافلگیر کند، شیرین‌پلو یا شکرپلوی شیرازی انتخابی فوق‌العاده است.



 اخبار جدید

اکثر لوازم ورزشی خارجی در بازار قاچاق است
۲۰ دقیقه قبل / روزنامه عصر اقتصاد

اکثر لوازم ورزشی خارجی در بازار قاچاق است

به مردم اطمینان داد که فروشندگان این بخش جنس اصلی و تقلبی را به قیمت خودشان عرضه می کنند و جنس تقلبی و ایرانی به جای جنس خارجی اصل فروخته نمی‌شود.

واکنش غریب آبادی به تصویب قطعنامه علیه ایران در شورای حکام
۳۰ دقیقه قبل / سایت ایران آنلاین

واکنش غریب آبادی به تصویب قطعنامه علیه ایران در شورای حکام

کاظم غریب آبادی معاون حقوقی و بین‌الملل وزیر خارجه در پیامی به تصویب قطعنامه علیه ایران در شورای حکام واکنش نشان داد و تاکید کرد که با این فضاسازی‌ها نه می‌توانید شکست سیاست‌ها و اقدامات خود را جبران کنید و نه می‌توانید در شورای امنیت کاری از پیش ببرید.

آیا نظر جلیلی تغییر کرده؟!/ بازتاب جهانی شکار سپاه / همان تکه استخوان را هم نباید داد!
۲۵ دقیقه قبل / سایت الف

آیا نظر جلیلی تغییر کرده؟!/ بازتاب جهانی شکار سپاه / همان تکه استخوان را هم نباید داد!

هر روز اخبار فراوانی در رسانه‌ها منتشر می‌شود که دنبال‌کردن آن‌ها ـ حتی برای آنانی که اهل مطالعه اخبار هستند‌ ـ کار دشواری است. بسته خبری ـ تحلیلی «الف» با رصد اخبار، رویدادهای مهم و همچنین تحلیل‌های صورت‌گرفته، مخاطبان خود را از مهم‌ترین وقایع روز آگاه می‌کند.

بانک سامان چهل و نهمین شرکت برتر ایران شد
۳۱ دقیقه قبل / روزنامه عصر اقتصاد

بانک سامان چهل و نهمین شرکت برتر ایران شد

بانک سامان بر اساس آخرین رتبه‌بندی صورت گرفته توسط سازمان مدیریت صنعتی به‌عنوان چهل و نهمین شرکت برتر ایران انتخاب شد.

پرونده رنج مردم روی میز رئیس‌جمهور است
۱۴ دقیقه قبل / سایت ایران آنلاین

پرونده رنج مردم روی میز رئیس‌جمهور است

معاون حقوقی رئیس‌جمهور با اشاره به تجربه واگذاری اختیارات به استانداران گفت: این رویکرد در جریان جنگ اخیر کارآمدی خود را نشان داد و موجب شد مدیران استانی با اختیار و سرعت بیشتری مسائل و نیازهای مناطق تحت مدیریت خود را پیگیری و مدیریت کنند.

«عصراقتصاد» گزارش می دهد؛ اوکراین عضو ناتو نمی شود
۲۵ دقیقه قبل / روزنامه عصر اقتصاد

«عصراقتصاد» گزارش می دهد؛ اوکراین عضو ناتو نمی شود

جو بایدن سفر اروپایی خود را با انگلیس آغاز و در ادامه این سفر کاری به لیتوانی جهت شرکت در نشست ناتو سفر خواهد کرد

چهارشنبه ۱۸ شهریور ۱۴۰۵ - 9 September 2026

 از میان خبرها

بازگشت دورهمی‌های خانوادگی با بازی‌های رومیزی
روزنامه هفت صبح

بازگشت دورهمی‌های خانوادگی با بازی‌های رومیزی

کافه‌های بردگیم با فراهم کردن امکان تجربه بازی، مشتریان بیشتری را به این سرگرمی جذب کرده‌اند
وقتی کودک قبل از ریاضی، اقتصاد زندگی را یاد می‌گیرد - سایت خبری اقتصاد پویا
سایت اقتصاد پویا

وقتی کودک قبل از ریاضی، اقتصاد زندگی را یاد می‌گیرد - سایت خبری اقتصاد پویا

کودکی که هنوز جدول ضرب را کامل بلد نیست، خیلی وقت‌ها حساب دخل‌وخرج خانه را فهمیده است.می‌داند وقتی مادر قیمت یک کیف را می‌پرسد و آرام آن را سر جایش می‌گذارد، یعنی گران است. می‌داند وقتی پدر می‌گوید «همین کفش پارسال هنوز خوبه»، احتمالاً مسئله فقط سالم بودن کفش نیست. می‌داند بعضی خواسته‌ها را بهتر [ ]
روزنامه هفت صبح

قیمت‌های نجومی در بازار مدرسه

راز سلامت روان دانشجویان؛ تکرار ورزش مهم‌تر از شدت آن است
خبرگزاری ایرنا

راز سلامت روان دانشجویان؛ تکرار ورزش مهم‌تر از شدت آن است

تهران- ایرنا- یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که برای کاهش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب، تعداد دفعات ورزش در هفته ممکن است مهم‌تر از شدت یا مدت زمان آن باشد. این یافته‌ها که بر روی بیش از ۱۰ هزار دانشجو در نروژ انجام شده، بر اهمیت تداوم و نظم در فعالیت بدنی تأکید دارد.
ورزش ناشتا به چربی‌سوزی منجر نمی‌شود/ گرم‌کردن اصولی، کلید بهره‌وری ورزش صبحگاهی
خبرگزاری ایسنا

ورزش ناشتا به چربی‌سوزی منجر نمی‌شود/ گرم‌کردن اصولی، کلید بهره‌وری ورزش صبحگاهی

دکترای فیزیولوژی ورزشی با تشریح آثار ورزش صبحگاهی در حالت ناشتا، گفت: اگرچه در ورزش ناشتا درصد بیشتری از انرژی مصرفی از چربی تأمین می‌شود، اما افت توان و کاهش کیفیت تمرین می‌تواند باعث شود در مجموع، میزان کار انجام‌شده و کالری مصرفی کاهش یابد؛ بنابراین برای بیشتر افراد، به‌ویژه کسانی که هدفشان عملکرد ورزشی یا افزایش توده عضلانی است، یک تغذیه سبک پیش از تمرین می‌تواند انتخاب مناسب‌تری باشد.
استرس؛ پدیده‌ای نیازمند مدیریت، نه درمان‌
خبرگزاری ایسنا

استرس؛ پدیده‌ای نیازمند مدیریت، نه درمان‌

یک روانشناس با اشاره به رویکرد علمی در مواجهه با استرس اظهار کرد: استرس ماهیتی درمان‌پذیر ندارد، بلکه مقوله‌ای کاملاً «مدیریتی» است، در حالی که اضطراب وارد دامنه درمانی و دارودرمانی می‌شود.