مهارت تاب آوری چیست و افراد دارای این مهارت چه ویژگی هایی دارند؟
ممکن است در طول زندگی با افرادی برخورد کنید که با وجود شرایط سخت زندگی، توانسته اند موفقیت های چشمگیری بدست بیاورند یا افرادی که با وجود شرایط محیطی ایده آل نتوانسته اند پیشرفت کنند. تفاوت این دو دسته از افراد در این است که آن ها خودشان انتخاب می کنند تا از اتفاقات پیرامون چگونه استفاده کنند و سرنوشت خود را رقم بزنند.
در واقع این قدرت که از درون سرچشمه می گیرد به همراه یکی از ویژگی های روانی به نام تاب آوری معنا پیدا می کند. این افراد دارای مهارت های اجتماعی، مهارت حل مسئله و احساس عزت نفس و ارزشمندی هستند. در ادامه به بررسی بیشتر این مهارت می پردازیم.
مفهوم تاب آوری به صورت ساده به معنای ظرفیت بازگشتن از شرایط دشوار و موفقیت در موقعیت های سخت است. این مهارت باعث می شود تا از شرایط و موقعیت های ناگوار عبور کنید و در این هنگام به خوبی رشد کنید. این مهارت همانند بسیاری از مهارت های دیگر نیازمند تمرین و تلاش است و موفقیت در آن بستگی به پشتکار و اراده فرد دارد. برخی از افراد به خوبی از این مهارت به نفع خود استفاده می کنند و برخی دیگر نمی توانند در آن موفق شوند و ضعیف عمل می کنند.
مهارت تاب آوری آموختنی است و ارثی نیست زیرا افرادی که انعطاف پذیری بالایی دارند و با وجود مشکلات به خوبی رشد می کنند نیز به صورت ارثی این مهارت را نداشتند بلکه با تمرین و تلاش به تدریج این مهارت را در خود پرورش دادند. افراد دارای مهارت تاب آوری چه ویژگی هایی دارند؟
مهم ترین و اصلی ترین ویژگی این افراد تحمل سختی ها و مشکلات است و آن ها در برخورد با کوچک ترین چالش خودشان را نمی بازند و سعی می کنند تا از مشکلات پله ای برای رشد خود بسازند. در ادامه دیگر ویژگی افرادی را که مهارت تاب آوری دارند را بررسی می کنیم. مهارت حل مسئله
افراد با این مهارت ذهنی تحلیلی، خلاق و انتقادی دارند. آن ها در شرایط بحرانی راه حل های تازه و مفیدی پیدا می کنند و در برابر این موقعیت ها انعطاف پذیری بالایی دارند. آن ها استراتژی خاص خودشان را دارند که در اکثر مواقع جواب می دهد و باعث موفق شدن آن ها در برابر مشکلات می شود.
اعتماد به نفس کافی از ویژگی افراد با مهارت تاب آوری
اگر اعتماد به نفس پایینی …
