به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ؛ این عادت رایج آنلاین، آرامآرام شادی شما را کاهش میدهد. عادتی که آنقدر عادی شده که ممکن است متوجه آسیب آن نباشیم
بیشتر مردم تصور میکنند عادت آنلاینِ آسیبزننده به حال روحی، چیزی کاملاً شخصی است؛ مثلاً بیش از حد اسکرول کردن، درگیر شدن با بحثهای بخش نظرات یا دنبال کردن بیش از اندازه اخبار منفی.
اما یکی از جامعترین بررسیهای اخیر درباره استفاده از اینترنت و بهزیستی، که در گزارش جهانی شادی ۲۰۲۶ از سوی مرکز تحقیقات بهزیستی دانشگاه آکسفورد و مؤسسه گالوپ منتشر شده، به نکتهای کمتر بدیهی اشاره میکند.
این عادت لزوماً یک رفتار فردی نیست؛ بلکه تمایل ناخودآگاه ما برای هماهنگ کردن میزان حضور آنلاین خود با اطرافیانمان است. این عادت آنلاین چه نام دارد؟ همگام شدن با دیگران
«همگام شدن» یعنی فرد ناخودآگاه میزان حضور خود در فضای آنلاین را با این معیار تنظیم کند که «افراد شبیه من چقدر آنلاین هستند؟»
این تصور بهتدریج به یک معیار نامرئی تبدیل میشود که مشخص میکند چه میزان فعالیت آنلاین، طبیعی، سالم یا مورد انتظار تلقی میشود.
مطالعهای در سال ۲۰۲۴ که در نشریه Frontiers in Psychology منتشر شد نیز نشان داد که در میان نوجوانان، برداشت آنها از هنجارهای رایج میان همسالان، ارتباط نزدیکی با میزان پست گذاشتن، واکنش نشان دادن و آنلاین ماندن خودشان دارد.
پژوهشگران گزارش جهانی شادی نیز در سطح جمعیت به نتیجه مشابهی رسیدند: یک ساعت استفاده از اینترنت میتواند برای یک فرد بیضرر یا حتی مفید باشد، اما برای فردی دیگر بهتدریج به عاملی آسیبزننده تبدیل شود. تفاوت اصلی تا حد زیادی به این بستگی دارد که محیط اجتماعی اطراف فرد تا چه اندازه درگیر استفاده سنگین از اینترنت است.
اگر در یک گروه دوستانه، استفاده از شبکههای اجتماعی هنوز چندان رایج نباشد، افزایش زمان حضور آنلاین ممکن است با اندکی بهبود در بهزیستی همراه باشد.
اما وقتی استفاده از اینترنت در یک گروه اجتماعی به سطح بسیار بالایی برسد، همان یک ساعت اضافه میتواند با کاهش بهزیستی همراه شود؛ و هرچه استفاده سنگین در میان اعضای گروه فراگیرتر شود، این اثر نیز بیشتر میشود.
همگام شدن با دیگران، عادت رایجی که آرام آرام شادی شما را کاهش میدهد …
