علت قوز گردن و عوارض آن + ۵ روش درمان قطعی
در دنیای امروز که بیشتر وقت ما پشت میزهای کار یا با نگاه کردن به صفحه گوشی های هوشمند میگذرد، مشکلی به نام قوز گردن (یا برآمدگی پشت گردن) به یکی از دغدغه های رایج سلامتی تبدیل شده است. این عارضه که در اصطلاح پزشکی به آن کیفوز یا سندرم سر به جلو نیز گفته میشود، نه تنها ظاهر و فرم طبیعی بدن را تغییر میدهد، بلکه میتواند دردهای مزمن و مشکلات متعددی را برای فرد به همراه داشته باشد. اگر شما هم احساس میکنید در ناحیه پشت گردن و بالای کمرتان برآمدگی غیر طبیعی ایجاد شده یا مدام دچار گردندرد هستید، این مقاله دقیقا برای شما نوشته شده است.
امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان علت قوز گردن و عوارض آن چیست؟ + روشهای درمان قطعی قوز گردن را می توانید مشاهده کنید.همچنین بخوانید: برای رفع قوز کمر و گردن چگونه بخوابیم؟قوز گردن چیست؟
قوز گردن در واقع یک انحنای غیر طبیعی و بیش از حد در مهره های بالایی ستون فقرات (ناحیه گردن و بالای پشت) است. در حالت طبیعی، ستون فقرات دارای انحنای ملایمی است که به تحمل وزن سر کمک میکند. اما زمانی که این انحنا به دلیل عادت های غلط یا مشکلات پزشکی تغییر کند، یک برآمدگی مشخص در پشت گردن ایجاد میشود که به آن قوز میگویند.مهمترین علتهای ایجاد قوز گردن
برای درمان هر مشکلی، ابتدا باید ریشه آن را پیدا کرد. ایجاد قوز گردن معمولا یک شبه اتفاق نمیافتد و نتیجه سالها فشار نامناسب روی ستون فقرات است. شایعترین دلایل عبارتند از:وضعیت نامناسب بدن: قوز کردن هنگام راه رفتن، نشستن و ایستادن، اصلی ترین علت تغییر فرم ستون فقرات است.استفاده بیش از حد از موبایل و رایانه (گردن پیامکی): خم کردن مداوم سر به سمت پایین برای نگاه کردن به صفحه گوشی یا مانیتور، فشار مضاعفی (گاهی تا ۲۷ کیلوگرم) به مهره های گردن وارد میکند که در طولانی مدت باعث ایجاد قوز میشود.ضعف عضلات پشت و گردن: اگر عضلات نگهدارنده ستون فقرات ضعیف باشند، نمیتوانند وزن سر را به درستی تحمل کنند و بدن به طور ناخودآگاه به سمت جلو خم میشود.پوکی استخوان: این مشکل بیشتر در افراد مسن دیده میشود. ضعیف شدن مهره ها باعث فشردگی آنها و در نتیجه ایجاد قوز (به ویژه در بانوان) میشود.اضافه وزن و چاقی: تجمع چربی در ناحیه پشت گردن و بالای کمر میتواند ظاهر یک قوز را ایجاد کند …
