در حالیکه بیش از یکسوم بزرگسالان از بحران کمخوابی مفرط رنج میبرند، شناخت عادات رفتاری صحیح و بازتعریف رابطه ما با فناوری و محیط پیرامون، به یکی از حیاتیترین نیازهای سلامت عمومی تبدیل شده است.
به گزارش فرارو به نقل از جی کیو، چرا میخوابیم؟ این پرسشی است که دکتر متیو واکر، استاد عصبشناسی و مهندسی زیستپزشکی در دانشگاه تگزاس در دالاس، در کتاب پرفروش و علمی-عمومی خود در سال ۲۰۱۷ به آن پاسخ داده است. او که خود سالها به عنوان یکی از برجستهترین پژوهشگران حوزه عملکرد مغز فعالیت کرده، معتقد است نگاه سنتی به مقوله خواب کاملاً اشتباه بوده است.
دکتر واکر در این باره میگوید: «بیست سال پیش، پاسخ سادهلوحانهای که به این پرسش داده میشد این بود: ما میخوابیم تا خوابآلودگی خود را برطرف کنیم! این حرف دقیقاً به همان اندازه احمقانه است که بگوییم ما غذا میخوریم تا گرسنگیمان برطرف شود. خیر، شما برای طیف وسیعی از دلایل پیچیده فیزیولوژیک غذا میخورید و این قاعده درباره خواب نیز کاملاً صادق است.» …
