نفخ و گاز روده بخشی طبیعی از فرایند گوارش است و تقریباً همه انسانها آن را تجربه میکنند. اما اگر گازهای روده ناگهان بیشتر، شدیدتر یا بدبوتر از گذشته شدهاند، شاید بد نباشد کمی بیشتر به پیامهای دستگاه گوارش خود توجه کنید.
گاهی علت ساده است؛ مثلاً غذایی که خوردهاید. اما گاز مداوم و بدبو، بهخصوص اگر همراه با نفخ، تغییر اجابت مزاج یا درد شکم باشد، میتواند با بعضی مشکلات گوارشی ارتباط داشته باشد.
۱. غذا بهخوبی هضم نمیشود
برای هضم غذا، بدن به اسید معده، آنزیمهای گوارشی و صفرا نیاز دارد. اگر فرایند هضم یا جذب مواد غذایی بهدرستی انجام نشود، بخشی از مواد غذایی هضمنشده وارد روده بزرگ میشود.
در آنجا باکتریهای روده این مواد را تخمیر میکنند و در نتیجه گاز تولید میشود. این فرایند میتواند علاوه بر افزایش گاز، باعث نفخ و ناراحتی شکمی نیز شود.
افرادی که برخی بیماریهای گوارشی یا مشکلات مربوط به پانکراس دارند یا کیسه صفرایشان برداشته شده است، ممکن است بیشتر در معرض اختلال هضم یا جذب مواد غذایی باشند.
۲. مشکل در جذب بعضی کربوهیدراتها …
