قیمت طلا امروز




 سایت تابناک / ۳۲ ساعت قبل

تغذیه قبل ورزش؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟

تغییر مسیر جریان خون از معده به سمت ماهیچه‌ها در حین ورزش، اصلی‌ترین دلیلی است که تمرین با شکم پُر را به تجربه‌ای ناخوشایند و گاهی دردناک تبدیل می‌کند. متخصص...
 تغذیه قبل ورزش؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟

این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.

به گزارش تابناک؛ «ابی لانگر»، متخصص تغذیه در تورنتو در این باره می‌گوید: ورزش، خون را از اندام‌ها از جمله معده به ماهیچه‌ها هدایت می‌کند؛ بنابراین ورزش با شکم پُر بر روند هضم تأثیر می‌گذارد که به نوبه خود می‌تواند باعث گرفتگی یا حتی احساس بیماری شود. …




دوشنبه ۳۰ شهریور ۱۴۰۵ - 21 September 2026