خستگی مداوم معمولاً به کمخونی، کمبود آهن یا دیابت نسبت داده میشود، اما متخصصان هشدار میدهند که کمبود برخی ویتامینهای ضروری نیز میتواند در پسِ احساس همیشگی خستگی قرار داشته باشد.
به گزارش تابناک؛ خستگی مداوم یکی از شایعترین علائمی است که افراد بهدلیل آن به پزشک مراجعه میکنند. دلایل این وضعیت بسیار متنوع است، اما پژوهشی جدید نشان میدهد کمبود دو ویتامین از گروه ب، یعنی ویتامین ب ۱۲ و فولات یا ب ۹، ممکن است بیش از آنچه تصور میشود در بروز این مشکل نقش داشته باشد.
کمبود این دو ویتامین به دلایل مختلف در حال افزایش است؛ از برخی بیماریها گرفته تا گسترش رژیمهای غذایی وگان. ویتامین ب ۱۲ و فولات در مجموعه گستردهای از فرایندهای متابولیکی بدن نقش دارند. این مواد برای ساخت دیانای، رشد و ترمیم بافتها و همچنین تولید برخی مواد شیمیایی پیامرسان در مغز که با خلقوخو و انگیزه ارتباط دارند، ضروری هستند. …
