برترینها: پیری پوست فقط به افزایش سن مربوط نمیشود و برخی عادتهای روزمره میتوانند روند آن را سریعتر کنند. از محافظت در برابر نور خورشید تا مراقبتهای ساده روزانه، ۶ عادت میتواند به کاهش نشانههای پیری زودرس پوست کمک کند.
با چند عادت ساده می توان از پوست در برابر بخشی از این عوامل محافظت کرد. در ادامه مطلب «عصرایران» را میخوانید:
ضد آفتاب را جدی بگیرید
قرار گرفتن در معرض پرتو فرابنفش خورشید یکی از مهم ترین عوامل محیطی پیری زودرس پوست است. استفاده منظم از ضد آفتاب با طیف گسترده و SPF 30 یا بالاتر می تواند میزان تماس پوست با پرتوهای فرابنفش را کاهش دهد.
ضد آفتاب باید روی قسمت های در معرض نور استفاده شود و در صورت قرار گرفتن طولانی مدت در فضای باز، تعریق یا شنا، طبق دستور محصول تجدید شود. استفاده از کلاه، لباس مناسب و قرار گرفتن در سایه نیز به کاهش تماس با نور خورشید کمک می کند.
حتی در روزهای ابری نیز بخشی از پرتوهای فرابنفش به سطح زمین می رسند، بنابراین محافظت از پوست فقط به روزهای کاملا آفتابی محدود نمی شود. سیگار را کنار بگذارید …
