یک گلدان برای حال بد / آیا گل ها واقعا می توانند حال روانی ما را بهتر کنند؟

به گزارش گروه روانشناسی رکنا، در چنین لحظه ای ممکن است چشم آدم به یک گلدان بیفتد. چند شاخه گل روی میز. نه اتفاق بزرگی افتاده، نه مسئله ای حل شده، نه زندگی ناگهان بهتر شده است اما چند ثانیه نگاه کردن به گل، پنجره ای کوچک در دل همان روز باز می کند. آیا این فقط یک احساس شاعرانه است؟ یا مغز واقعا می تواند از یک تغییر کوچک در محیط تاثیر بگیرد؟ اینجا دقیقا همان جایی است که باید بین واقعیت علمی و جمله های زیبای فضای مجازی فاصله بگذاریم. گل درمانگر نیست یک گلدان قرار نیست افسردگی را درمان کند، اضطراب شدید را از بین ببرد یا جای روان درمانی و درمان پزشکی را بگیرد اما محیطی که در آن زندگی می کنیم، می تواند بر تجربه روانی ما اثر بگذارد و تماس با عناصر طبیعی در برخی شرایط با بهبود خلق، کاهش استرس یا بازیابی توجه ارتباط داشته باشد. بنابراین شاید یک گلدان نتواند زندگی را عوض کند، اما می تواند بخشی از تجربه روزانه ما را تغییر دهد و گاهی برای ذهن خسته، همین تغییر کوچک اهمیت دارد. چرا وقتی حالمان بد است، تغییر محیط می تواند مهم باشد؟ …