به گزارش گروه روانشناسی رکنا، یک نفر می گوید ارائه خوبی داشتید، اما ذهن فورا اسلایدی را به یاد می آورد که به اندازه کافی خوب نبود. کسی از ظاهرتان تعریف می کند و توجه شما مستقیما به بخشی می رود که دوستش ندارید. مدیرتان عملکردتان را تحسین می کند، اما با خودتان فکر می کنید شاید فقط تعارف کرده است.
گاهی طرف مقابل هیچ ایرادی به تعریف اضافه نکرده است؛ این خود فرد است که تعریف را با یک اما ادامه می دهد. پرسش مهم این است که چرا پذیرفتن اطلاعات مثبت درباره خودمان برای بعضی از ما دشوار است؟ مغز فقط تعریف را نمی شنود؛ آن را با خودپنداره مقایسه می کند
خودپنداره مجموعه باورهایی است که فرد درباره توانایی ها، ظاهر، شخصیت و ارزش خود دارد. وقتی بازخورد دیگران با این تصویر هماهنگ باشد، پذیرفتن آن ساده تر است. اما اگر کسی سال ها خودش را ناتوان، معمولی یا دوست نداشتنی دیده باشد، یک تعریف مثبت می تواند با باورهای قدیمی او تعارض پیدا کند. …
