این بخش بهصورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
به گزارش سایت دیدبان ایران، شاید برای مراقبت از سلامت روان لازم نباشد همیشه به دنبال رژیمهای غذایی پیچیده یا تغییرات بزرگ در سبک زندگی باشیم. پژوهشها نشان میدهند حتی عادتی بسیار قدیمی و ساده، یعنی غذاخوردن در کنار دیگران، با حال روحی بهتر و برخی نشانههای سلامت مغز ارتباط دارد. دانشمندان به غذا خوردن در کنار دیگران همسفرگی (commensality) میگویند. مطالعات مختلف نشان دادهاند افرادی که بیشتر با دیگران غذا میخورند، معمولاً رضایت بیشتری از زندگی دارند و کمتر با علائم افسردگی روبهرو میشوند.
افرادی که مرتب با دیگران غذا میخورند ممکن است در مجموع روابط اجتماعی قویتری داشته باشند و همین عامل نیز بر سلامت آنها اثر بگذارد. بااینحال، بعضی پژوهشها نشان میدهند خودِ تجربه مشترک غذاخوردن هم ممکن است مزایایی داشته باشد. …
