احساس سردی دست و پا، بهخصوص در روزهای سرد سال، معمولا واکنش طبیعی بدن به کاهش دماست. بدن برای حفظ گرمای اندامهای حیاتی، رگهای خونی دست و پا را منقبض میکند و در نتیجه ممکن است انگشتان سردتر از سایر قسمتهای بدن شوند.
اما اگر دستها و پاها بدون قرار گرفتن در محیط سرد، دائما یخ هستند یا این حالت با علائمی مانند بیحسی، گزگز، تغییر رنگ پوست، خستگی یا درد همراه است، بهتر است علت آن بررسی شود. مشکلاتی مانند کمخونی، کمکاری تیروئید، دیابت، اختلالات گردش خون، بیماری رینود و کمبود برخی مواد مغذی میتوانند با احساس سردی اندامها ارتباط داشته باشند.
چرا دست و پا سرد میشود؟
سرد شدن دست و پا دلایل مختلفی دارد و نمیتوان آن را همیشه به کمبود ویتامین نسبت داد. گاهی سبک زندگی یا دمای محیط عامل اصلی است و در برخی موارد نیز یک بیماری زمینهای باعث ایجاد این حالت میشود.
۱. قرار گرفتن طولانیمدت در هوای سرد
یکی از سادهترین دلایل سردی دست و پا، قرار گرفتن در محیط سرد است. افرادی که به دلیل شغل یا شرایط زندگی مدت زیادی در محیطهای سرد کار میکنند، بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند. …
