به گزارش فرتاک نیوز؛ دکتر مهسا نخعی به مناسبت نزدیک شدن به روز جهانی سالمندان، اهمیت تغذیه مناسب را در دوران سالمندی مورد توجه قرار داد و گفت: با افزایش امید به زندگی، نیاز به توجه به سلامت و کیفیت زندگی سالمندان دوچندان شده است.
وی بیان کرد که تغذیه مناسب از جمله عوامل اساسی در حفظ توده عضلانی، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریهای مزمن است که به استقلال و تواناییهای جسمی سالمندان کمک میکند.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی سمنان افزود: سالمندی معمولاً با تغییرات طبیعی مانند کاهش توده عضلانی و کاهش احساس تشنگی همراه است که میتواند بر الگوی تغذیه سالمندان تأثیر بگذارد.
دکتر نخعی همچنین به مشکلاتی نظیر دشواری در جویدن و بلع، بیماریهای مزمن و مصرف داروها اشاره کرد و گفت: برنامه غذایی سالمندان باید به تناسب وضعیت جسمی و فعالیتهای روزانه آنان تنظیم شود.
وی بر اهمیت پروتئین در حفظ عضلات تأکید کرد و گفت: منابع پروتئینی مانند تخممرغ، لبنیات، گوشت و حبوبات باید در کنار فعالیت بدنی مناسب مصرف شوند تا به حفظ توده و قدرت عضلانی کمک کند. …
