به گزارش فرتاک نیوز،
برخلاف تصور عمومی، جلسات درمانی در روزهای «بیبحران» نه تنها اتلاف وقت نیستند، بلکه به دلیل نبود فشارهای عصبی، بهترین فرصت برای شناسایی الگوهای رفتاری پنهان و پیشگیری از بازگشت دورههای افسردگی و اضطراب محسوب میشوند.
در اکثر هفتهها، وقتی مقابل درمانگر خود مینشینیم، دستور کار جلسه مشخص است: بررسی ابعادی از زندگی که گویی در حال از هم پاشیدن هستند. از ناتوانی در کنترل خشم هنگام بحثهای سیاسی گرفته تا آشفتگی در مدیریت امور مالی یا تنشهای خانوادگی. اما گاهی اوقات، چرخ روزگار آرام میچرخد، زندگی روال عادی خود را طی میکند و ما با این احساس به جلسه میرویم که «امروز هیچ حرفی برای زدن نداریم».
در چنین لحظاتی، وسوسه لغو نوبت بسیار شدید است. چرا باید وقت و هزینه خود را صرف جلسهای کنیم که در آن ظاهراً هیچ «دردی» برای درمان وجود ندارد؟ متخصصان و رواندرمانگران معتقدند که دقیقاً همین جلساتِ به ظاهر کسلکننده، میتوانند به طرز شگفتآوری بینشساز و تأثیرگذار باشند. …
