این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
به گزارش خبرآنلاین: تغذیه سالم می‌تواند به حفظ جوانی و سلامت پوست کمک کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، چربی‌های سالم و غذاهای تخمیرشده با کاهش آسیب‌های پوستی، حفظ کلاژن و بهبود بافت پوست ارتباط دارند. در کنار تغذیه مناسب، محافظت در برابر نور خورشید نیز همچنان ضروری است.
پوست با افزایش سن به‌تدریج کلاژن از دست می‌دهد؛ پروتئینی که ساختار آن را حفظ می‌کند و کاهش آن به ایجاد چین‌وچروک منجر می‌شود. آلودگی هوا، ازن، تغییرات اقلیمی، نور مرئی و پرتو فروسرخ خورشید و حتی افزایش دما نیز می‌توانند روند پیری پوست را تشدید کنند. …
