قیمت طلا امروز




 سایت رکنا / ۱ ساعت قبل

معرفی سالادهای پاییزی و سیرکننده؛ 10 سالاد خوشمزه برای روزهای خنک

رکنا: با فرا رسیدن فصل پاییز می توان انواع سالادهای مناسب این فصل را تهیه کرد و از خواص آن بهره مند شد.
معرفی سالادهای پاییزی و سیرکننده؛ 10 سالاد خوشمزه برای روزهای خنک

این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.

به گزارش رکنا، سالادهای پاییزی فقط یک پیش‌غذای سبک نیستند؛ با اضافه کردن حبوبات، غلات، تخم‌مرغ، مرغ، پنیر، مغزها و دانه‌ها می‌توان آن‌ها را به یک وعده غذایی کامل و سیرکننده تبدیل کرد. 🍂 10سالاد پاییزی خوشمزه؛ مواد لازم و ویژگی‌ها

نام سالاد پاییزی

مواد لازم

ویژگی

سالاد کدو حلوایی و نخود

کدو حلوایی، نخود، سبزی تازه، گردو

گرم، مقوی و سیرکننده

سالاد انار و مرغ

مرغ، انار، کاهو، گردو

ملس و مجلسی

سالاد عدس و سبزیجات

عدس، هویج، کرفس، جعفری

سرشار از فیبر و پروتئین

سالاد سیب و گردو

سیب، گردو، کرفس، پنیر

ترد و خوش‌عطر

سالاد چغندر و پنیر

چغندر، پنیر، گردو، سبزی

ترکیبی از طعم شیرین و شور

سالاد لوبیا و ذرت

لوبیا، ذرت، فلفل دلمه‌ای

مناسب برای یک وعده غذایی کامل

سالاد کینوا و انار

کینوا، انار، خیار، سبزی

سبک اما سیرکننده

سالاد سیب‌زمینی و تخم‌مرغ

سیب‌زمینی، تخم‌مرغ، خیارشور

ساده و بسیار سیرکننده

سالاد مرغ و کلم

مرغ، کلم سفید و قرمز، هویج

ترد و سرشار از پروتئین

سالاد گرم قارچ و کدو

قارچ، کدو سبز، نخود، سبزی تازه …


  متن کامل در منبع اصلی


 اخبار جدید

افشای تصمیمی عجیب برای جایگزینی مهدوی‌کیا به جای گل‌محمدی
۴۸ دقیقه قبل / سایت فرارو

افشای تصمیمی عجیب برای جایگزینی مهدوی‌کیا به جای گل‌محمدی

مهدی مهدوی‌کیا پیرامون دریافت پیشنهاد سرمربیگری پرسپولیس در سال ۱۳۹۲ دست به افشاگری زد.

تعداد جمعیت ایران اعلام شد
۱ ساعت قبل / سایت هم میهن

تعداد جمعیت ایران اعلام شد

رئیس مرکز آمار ایران گفت:برآورد فعلی جمعیت کشور، مطابق برآوردهای پیش‌تر اعلام‌شده، حدود ۸۷ میلیون نفر است.

تحلیل پولیتیکو از انتخابات میان دوره‌ای کنگره آمریکا: وعده‌های لحظه آخری ترامپ اثر ندارد
۲ ساعت قبل / سایت هم میهن

تحلیل پولیتیکو از انتخابات میان دوره‌ای کنگره آمریکا: وعده‌های لحظه آخری ترامپ اثر ندارد

نظرسنجی نشریه پولیتیکو نشان می‌دهد حتی وعده‌های دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا مانند پایان سریع جنگ ایران یا کاهش یک دلاری بنزین هم نمی‌تواند رای‌دهندگان مردد را در انتخابات میان‌دوره‌ای به سمت جمهوری‌خواهان سوق دهد و دموکرات‌ها از حمایت بیشتری برخوردار هستند؛ نشانه‌ای که سرنوشت جمهوری‌خواهان در فضای سیاسی منتهی به انتخابات را قابل پیش‌بینی می‌سازد.

افزایش 53.8درصدی بارش‌ها در کشور/ رشد بارندگی‌ها در 21 استان - تسنیم
۱۲ دقیقه قبل / خبرگزاری تسنیم

افزایش 53.8درصدی بارش‌ها در کشور/ رشد بارندگی‌ها در 21 استان - تسنیم

از ابتدای سال آبی جاری تا 18 مهر 1405 بارش‌ها در کشور نسبت به دوره بلندمدت 53.8درصد افزایش یافته است.

طوفان «ایسایاس» در فلوریدا و آلاباما؛ ۴ کشته و قطع برق صد‌ها هزار نفر
۴۱ دقیقه قبل / سایت دیدارنیوز

طوفان «ایسایاس» در فلوریدا و آلاباما؛ ۴ کشته و قطع برق صد‌ها هزار نفر

در پی وقوع طوفان «ایسایاس» در ایالت‌های فلوریدا و آلاباما آمریکا، دست‌کم چهار نفر جان خود را از دست دادند.

تحلیل کوروش احمدی از اظهارات اخیر روبیو درباره تمدن ایران: می‌خواهد تقابل آمریکا با ایران را به رویارویی تمدنی تبدیل کند
۱ ساعت قبل / سایت هم میهن

تحلیل کوروش احمدی از اظهارات اخیر روبیو درباره تمدن ایران: می‌خواهد تقابل آمریکا با ایران را به رویارویی تمدنی تبدیل کند

تحلیلگر مسائل بین‌الملل با اشاره به اینکه سخنان وزیر خارجه آمریکا در آتن نسخه تحریف شده و ناقصی از یک واقعه تاریخی بود، گفت: قطعا قصد مارکو روبیو در این سخنرانی دادن بعدی تاریخی به سیاست تجاوزگری دولت ترامپ علیه ایران و توجیه تجاوزات یکی دو سال اخیر آمریکا و اسرائیل به ایران و تلاش برای قرار دادن ایران در برابر کل غرب بوده است.

یکشنبه ۱۹ مهر ۱۴۰۵ - 11 October 2026

 از میان خبرها

عطریانفر: ایران شاخه غول جهانی آمریکا را شکسته است
خبرگزاری مهر

عطریانفر: ایران شاخه غول جهانی آمریکا را شکسته است

عضو هیئت موسس حزب کارگزاران سازندگی گفت: برای نخستین بار است که ایران شاخ غول جهانی امریکا را شکسته و این هیمنه فراگیر را از بین برده است.
کارنامه خودروسازان؛ تولید ۲۸۰ هزار دستگاه خودرو در ۶ ماه
روزنامه عصر اقتصاد

کارنامه خودروسازان؛ تولید ۲۸۰ هزار دستگاه خودرو در ۶ ماه

آمار عملکرد سایپا در سامانه کدال نشان می‌دهد این شرکت در نیمه نخست سال ۱۴۰۵ مجموعاً ۶۲ هزار و ۹۸۵ دستگاه خودرو تولید کرده است.
از «زندان مهریه» تا «پابند الکترونیکی»؛ دو نگاه به اجرای قانون مهریه
خبرگزاری مهر

از «زندان مهریه» تا «پابند الکترونیکی»؛ دو نگاه به اجرای قانون مهریه

دو حقوقدان موافق و مخالف مصوبه جدید مهریه درباره نحوه اجرای این دین مالی، نقش حبس،پابند الکترونیکی،شناسایی دارایی بدهکار و ضرورت تفکیک فرد معسر از بدهکار متمکن دیدگاه‌های متفاوتی مطرح کردند.
تناقض عصر دیجیتال؛ چرا با وجود ارتباط دائمی احساس تنهایی بیشتر شده است؟
سایت باشگاه خبرنگاران

تناقض عصر دیجیتال؛ چرا با وجود ارتباط دائمی احساس تنهایی بیشتر شده است؟

تنهایی، استفاده بیشتر از فضای مجازی را تحریک می‌کند و استفاده افراطی یا نامناسب نیز ممکن است جای بخشی از ارتباطات عمیق‌تر را بگیرد.
محاصره هوایی عربستان؛ عاقبت تجاوز به یمن چیست؟
خبرگزاری مهر

محاصره هوایی عربستان؛ عاقبت تجاوز به یمن چیست؟

آنچه امروز در آسمان عربستان رخ می‌دهد، هشداری درباره محدودیت قدرت نظامی در حل منازعاتی است که ریشه‌های سیاسی و منطقه‌ای عمیقی دارند.
قصه مرکبات از رنج باغدار تا سود بازار؛ طلای نارنجی برند مازندران
خبرگزاری مهر

قصه مرکبات از رنج باغدار تا سود بازار؛ طلای نارنجی برند مازندران

ساری- مرکبات مازندران در حالی روانه بازار می‌شود که افزایش هزینه‌های تولید، نوسان قیمت و چالش‌های صادرات، سهم باغداران از سود طلای نارنجی را ارسال کاهش داده است.