همشهری آنلاین - مریم شیرافکن: فشار خون بالا همیشه با سردرد و سرگیجه خودش را نشان نمی‌دهد؛ گاهی شما کاملاً احساس سلامت می‌کنید، اما عدد فشار خون چیز دیگری می‌گوید. از داروهای معمولی و غذاهای به ظاهر بی‌ضرر گرفته تا کم‌تحرکی و اضافه‌وزن، عوامل مختلفی می‌توانند فشار خون را بالا ببرند. این ۷ عامل را بشناسید؛ ممکن است یکی از آنها در زندگی روزمره شما پنهان شده باشد. ۱. نمکدان تنها متهم نیست؛ این غذاها هم فشار خون را بالا می‌برند
فکر می‌کنید چون نمکدان را کنار گذاشته‌اید، مصرف نمک‌تان کم شده است؟ نه لزوماً!
بخش قابل توجهی از سدیم می‌تواند از غذاهای آماده و فرآوری‌شده وارد بدن شود؛ از فست‌فود و غذاهای کنسروی گرفته تا سوسیس و کالباس، تنقلات شور و برخی سس‌ها.
گاهی چیزی که فشار خون را بالا می‌برد، همان غذایی است که اصلاً شور به نظر نمی‌رسد. ۲. قرص‌های بی‌خطر؟ بعضی داروهای معمولی می‌توانند فشار خون را بالا ببرند
همه داروهایی که بدون نسخه تهیه می‌شوند، برای فشار خون بی‌اثر نیستند. …
