این پرسش شاید در نگاه نخست یک موضوع آموزشی و اجرایی به نظر برسد، اما واقعیت این است که ساعت شروع مدرسه و طول روز آموزشی مستقیماً با سلامت جسمی، خواب، توجه، حافظه، خلق‌وخو و عملکرد تحصیلی کودکان ارتباط دارد.
به گزارش میگنا پژوهش‌های پزشکی و روان‌شناختی نشان می‌دهند که نمی‌توان صرفاً با افزایش ساعات حضور کودک در مدرسه، انتظار یادگیری بیشتر داشت. کیفیت آموزش، زمان‌بندی فعالیت‌ها، خواب کافی و فرصت بازی و تحرک، همگی در تعیین کیفیت یک روز مدرسه نقش دارند.
کودک دبستانی به چند ساعت خواب نیاز دارد؟
یکی از مهم‌ترین نکاتی که در برنامه‌ریزی ساعت مدرسه باید مورد توجه قرار گیرد، نیاز خواب کودک است.
بر اساس توصیه آکادمی پزشکی خواب آمریکا، کودکان ۶ تا ۱۲ ساله به ۹ تا ۱۲ ساعت خواب در هر شبانه‌روز نیاز دارند. خواب کافی با توجه بهتر، عملکرد شناختی مناسب‌تر، سلامت روان و تنظیم هیجانات ارتباط دارد. …
