مرزگذاری سالم چیست؛ راهنمای جامع ابعاد، اهمیت و مهارت‌های تثبیت حریم فردی در روابط
آیا تاکنون احساس کرده‌اید تمام انرژی روانی و وقت خود را صرف خواسته‌های دیگران کرده‌اید و چیزی برای خودتان باقی نمانده است؟ ریشه بسیاری از فرسودگی‌های عاطفی، اضطراب‌های مزمن و خشم‌های سرکوب‌شده در روابط فردی و اجتماعی، در فقدان مهارت کلیدی «مرزگذاری سالم» (Healthy Boundaries) نهفته است.
به بیان دکتر محمدرضا مقدسی موسس خانه تاب آوری «مرزگذاری سالم» به مجموعه‌ای نامرئی اما حیاتی از قواعد، حدود و خطوط قرمز روانی، عاطفی، جسمی و رفتاری گفته می‌شود که هر فرد برای صیانت از هویت، استقلال، امنیت و سلامت روان خود در روابط فردی و اجتماعی ترسیم می‌کند. مطالب پیشنهادی مؤلفه‌های اقتصادی تاب‌آوری و سلامت؛ عوامل، شاخص‌ها و راهکارهای تقویت آن ۱۴۰۵/۰۶/۲۹ درک تاب‌آوری بدون فهم «همگرایی» ممکن نیست ۱۴۰۵/۰۷/۲۷ …
