این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
به گزارش فرتاک نیوز؛ کنترل قند خون با کاهش مصرف قند و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، یکی از روش‌های مؤثر برای بهبود سلامت عمومی است. کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، به دلیل فرآیند تولید، بخش زیادی از فیبر و مواد مغذی را از دست می‌دهند و می‌توانند باعث افزایش سریع قند خون شوند. این کربوهیدرات‌ها شامل نان سفید، برنج سفید، و شیرینی‌های صنعتی هستند. چه تغییراتی در بدن هنگام کاهش کربوهیدرات‌ها رخ می‌دهد؟ …
