سه شنبه, ۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 14 May, 2024
مجله ویستا
دردهای ناشناخته را جدی بگیرید
بدن انسان سیستم پیچیده ای دارد و معمولاً این امکان وجود دارد که دردهای مختلفی به سراغ آن بیایند. اغلب زنان تمایل دارند تا این دردها را طبیعی تلقی کرده و از آنها چشم پوشی کنند. البته بسیاری از این دردها نیز حاکی از مشکل خاصی نیستند اما در این میان چهار درد وجود دارد که نباید آنها را نادیده گرفت.
● قاعدگی دردناک
زنانی که هر ماه سیکل دردناک را تجربه می کنند، ممکن است «اندومتریوز» که نوعی بیماری رحمی است، داشته باشند. این در حالی است که بسیاری از زنان قاعدگی دردناک را طبیعی قلمداد می کنند؛ در واقع می توان گفت اگر داروهای مسکن معمولی درد ماهیانه را تسکین ندهند، احتمال ابتلا به این مشکل بیشتر است.«اندومتریوز» یک بیماری مزمن است که در آن، بخش کوچکی از لایه داخلی رحم در خارج لگن یافت می شود. متخصصان هنوز به علت اصلی آن پی نبرده اند، اما می دانند که پوسته های بافت رحم در مسیر غلط قرار گرفته و به جای خارج شدن از بدن در فضای خالی بالای لگن قرار می گیرند.این بافت ها در لوله های فالوپ رحمی، تخمدان ها و سایر اندام های شکمی انباشته شده و باعث درد، خونریزی و تورم می شوند. این مشکل در موارد حاد می تواند منجر به ناباروری شود.
● احساس ضعف در بین وعده های غذایی
زنانی که در فاصله بین دو وعده غذایی احساس ضعف، گیجی و یا لرزش می کنند ممکن است دچار افت قندخون باشند. احساس ضعف تا حدی طبیعی است، اما اگر این امر مرتباً رخ دهد، می تواند حکایت از وجود مشکل داشته باشد. فعالیت فیزیکی بیش از حد و نداشتن تغذیه مناسب می تواند از دلایل ابتلا به این عارضه باشد. در این موارد زنان باید از مصرف غذاهای حاوی قند بالا خودداری کرده و تعداد وعده های مصرف مواد غذایی را افزایش و مقدار هر وعده را کاهش دهند تا از این طریق سطح قند خون را در طول روز ثابت و متعادل نگه دارند. علاوه بر این مصرف پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده نیز توصیه می شود.
● سوزش معده
در صورت نیاز مداوم به مصرف داروهای ضد اسید معده، احتمال ابتلا به زخم معده وجود دارد. زخم معده در واقع وجود زخم های کوچک در معده و قسمت ابتدایی روده کوچک است. این زخم ها باعث بروز دردهای شدید می شود که مدت زیادی به طول می انجامد. بسیاری از زنان این زخم ها را با هضم نامناسب یا گرسنگی اشتباه می گیرند زیرا شدت این درد پس از صرف غذا تا حدی کاهش می یابد. این زخم ها توسط باکتری و یا به علت وجود اسید زیاد معده که یکی از علل آن استرس است ، بوجود می آیند.
● مشکلات شکمی مداوم
علت بروز مداوم اسهال، نفخ، یبوست و... می تواند سندرم تحریک پذیری روده باشد. این مشکل تقریباً در ۷۰ درصد زنان وجود دارد و گفته می شود که دلیل آن، استرس است. برای رفع این مشکل تغییر عادات تغذیه و کنترل اضطراب؛ بهترین راه است.
مریم نورامینی
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب قوه قضاییه مجلس صادق زیباکلام شورای نگهبان دولت سیزدهم انتخابات مجلس مجلس دوازدهم انتخابات
تهران هواشناسی پلیس بارش باران شهرداری تهران فضای مجازی قتل سیل حج تمتع سازمان هواشناسی سلامت زلزله
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو قیمت طلا سایپا بورس بازار خودرو بانک مرکزی مسکن حقوق بازنشستگان گاز دلار
همایون شجریان نمایشگاه کتاب فردوسی کتاب نمایشگاه کتاب تهران شاهنامه سینمای ایران نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران تلویزیون دفاع مقدس سریال رضا عطاران
دانشگاه تهران تحقیقات و فناوری
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه افغانستان ترکیه نوار غزه طوفان الاقصی اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس فولاد خوزستان لیگ برتر لیگ برتر ایران مهدی طارمی فولاد رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی اینترنت گوگل تبلیغات شفق قطبی نوآوری ناسا اپل دبی
خواب سلامت روان شیر تجهیزات پزشکی زوال عقل کاهش وزن درمان ناباروری واکسن