با این مواد غذایی از گرمای بدن راحت شو | چطوری در تابستان بدن خود را خنک نگه داریم؟

نعنا تأثیر زیادی در کاهش گرمای بدن دارد.هندوانه میوه‌ای غنی از آب و در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار مؤثر است.