مکمل کراتین چیست؟ | کراتین چه فوایدی برای بدن دارد؟ | چرا بدنسازان از کراتین استفاده میکنند؟

کراتین یکی از مکمل‌های ورزشی و بدنسازی است. افرادی که در کنار تمرینات سخت و دشوار خود از مکمل کراتین استفاده می‌کنند از فواید مختلف آن بهره مند می‌شوند.کراتین یک مکمل نسبتا بی خطر است.