جمعه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۴ - 17 October, 2025
 روزنامه هفت صبح / ۱۴۰۴/۰۶/۲۱

روش «بشقاب دیابت» چیست؟

روش «بشقاب دیابت» چیست؟
روش «بشقاب دیابت» با تقسیم‌بندی ساده بشقاب غذا به سبزیجات، پروتئین و کربوهیدرات سالم، ابزاری کاربردی برای مدیریت دیابت معرفی شده است.

  انتقال به متن خبر

شست و شو فرش دستی و ماشینی با بالاترین کیفیت و تحویل 48 ساعته


پنل اقتصاد محتوای دیجیتال در ACE: از دوپامین‌لوپ تا مدل‌های درآمدی پایدار

پنل اقتصاد محتوای دیجیتال در ACE: از دوپامین‌لوپ تا مدل‌های درآمدی پایدار

بارش باران در شمال کشور از امشب آغاز می‌شود

بارش باران در شمال کشور از امشب آغاز می‌شود

شگرد یک سارق برای دزدی از نیوشا ضیغمی

شگرد یک سارق برای دزدی از نیوشا ضیغمی

لیست قیمت خرید مسکن در جردن / خرید آپارتمان ۲ خوابه در جردن چقدر هزینه دارد؟ + جدول مهر ماه ۱۴۰۴

لیست قیمت خرید مسکن در جردن / خرید آپارتمان ۲ خوابه در جردن چقدر هزینه دارد؟ + جدول مهر ماه ۱۴۰۴

قیمت ارز امروز جمعه ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۴ +(جدول زنده قیمت دلار)

قیمت ارز امروز جمعه ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۴ +(جدول زنده قیمت دلار)

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سالم الدوساری، ستاره الهلال، دوباره بهترین بازیکن سال آسیا شد

سالم الدوساری، ستاره الهلال، دوباره بهترین بازیکن سال آسیا شد

طرز تهیه سالاد مکزیکی پیکو دی گالو ، سالاد معروف و خوشمزه با مواد اولیه کم

طرز تهیه سالاد مکزیکی پیکو دی گالو ، سالاد معروف و خوشمزه با مواد اولیه کم

پنل اقتصاد محتوای دیجیتال در ACE: از دوپامین‌لوپ تا مدل‌های درآمدی پایدار

پنل اقتصاد محتوای دیجیتال در ACE: از دوپامین‌لوپ تا مدل‌های درآمدی …

بارش باران در شمال کشور از امشب آغاز می‌شود

بارش باران در شمال کشور از امشب آغاز می‌شود

شگرد یک سارق برای دزدی از نیوشا ضیغمی

شگرد یک سارق برای دزدی از نیوشا ضیغمی

لیست قیمت خرید مسکن در جردن / خرید آپارتمان ۲ خوابه در جردن چقدر هزینه دارد؟ + جدول مهر ماه ۱۴۰۴

لیست قیمت خرید مسکن در جردن / خرید آپارتمان ۲ خوابه در جردن چقدر هزینه …

قیمت ارز امروز جمعه ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۴ +(جدول زنده قیمت دلار)

قیمت ارز امروز جمعه ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۴ +(جدول زنده قیمت دلار)

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سالم الدوساری، ستاره الهلال، دوباره بهترین بازیکن سال آسیا شد

سالم الدوساری، ستاره الهلال، دوباره بهترین بازیکن سال آسیا شد

طرز تهیه سالاد مکزیکی پیکو دی گالو ، سالاد معروف و خوشمزه با مواد اولیه کم

طرز تهیه سالاد مکزیکی پیکو دی گالو ، سالاد معروف و خوشمزه با مواد …


ببینید | ویدئو جالبی از عبور یک کشتی از تنگه پاناما

ببینید | ویدئو جالبی از عبور یک کشتی از تنگه پاناما

اکران مردمی «کج پیله» با حضور الناز شاکردوست، نعیمه نظام‌دوست و نیما شعبان‌نژاد در همیلا سنتر

اکران مردمی «کج پیله» با حضور الناز شاکردوست، نعیمه نظام‌دوست و نیما شعبان‌نژاد در همیلا سنتر

‌نفرین مازیار لرستانی در حق معشوقه‌اش!

‌نفرین مازیار لرستانی در حق معشوقه‌اش!

دلنوشته مسعود کیمیایی در سوگ ناصر تقوایی

دلنوشته مسعود کیمیایی در سوگ ناصر تقوایی

فیلم لحظات نفس‌گیر فرود دیدنی یک ایرانی از دره 88 متری

فیلم لحظات نفس‌گیر فرود دیدنی یک ایرانی از دره 88 متری

افتتاح ایستگاه جدید متروی تهران به‌نام مریم مقدس (س) / طراحی خاص با الهام از کلیسا + عکس

افتتاح ایستگاه جدید متروی تهران به‌نام مریم مقدس (س) / طراحی خاص با الهام از کلیسا + عکس

جزئیات تازه از قتل زهرا قائمی

جزئیات تازه از قتل زهرا قائمی

چهره شیدا خلیق بعد ازدواج به کلی زیر و رو شد + عکس

چهره شیدا خلیق بعد ازدواج به کلی زیر و رو شد + عکس

بیوگرافی تلخ ناصر تقوایی + عکس ها و زندگی خصوصی

بیوگرافی تلخ ناصر تقوایی + عکس ها و زندگی خصوصی

تصاویر بازداشت رذلی که مردم ایران را عصبانی کرد

تصاویر بازداشت رذلی که مردم ایران را عصبانی کرد

واقعا این پسر و دختر خارجی نوه‌های بیک ایمانوردی هستند + عکس

واقعا این پسر و دختر خارجی نوه‌های بیک ایمانوردی هستند + عکس

آرزوی عجیب طارمی برای جام جهانی ۲۰۲۶ +ویدیو

آرزوی عجیب طارمی برای جام جهانی ۲۰۲۶ +ویدیو

تصویر روز | هستی مهدوی‌فر در رستوران‌های لوکس دبی | گلی شی

تصویر روز | هستی مهدوی‌فر در رستوران‌های لوکس دبی | گلی شی

فیلم/ نسرین مقانلو: 11 ساعت پیکر بی جان پسرمو تو بغلم نگه داشتم...! /میخواست بره خونه دوستش.../ دیدم پسرم تکون نمیخوره، بدنش یخ کرده بود فک کردم مال کولره سردش شده...

فیلم/ نسرین مقانلو: 11 ساعت پیکر بی جان پسرمو تو بغلم نگه داشتم...! /میخواست بره خونه دوستش.../ …

پیش بینی پدر علم الهدی از آینده او (ببینید)

پیش بینی پدر علم الهدی از آینده او (ببینید)

ملکه های حرمسرای دونالد ترامپ را بشناسید + عکس و فیلم

ملکه های حرمسرای دونالد ترامپ را بشناسید + عکس و فیلم

بلاخره عکس چهره بدون آرایش نیوشا ضیغمی لو رفت

بلاخره عکس چهره بدون آرایش نیوشا ضیغمی لو رفت

نگاه انتقادی نادر سلیمانی: مهران مدیری مجبور است گل یا پوچ اجرا کند | ویدیو

نگاه انتقادی نادر سلیمانی: مهران مدیری مجبور است گل یا پوچ اجرا کند | ویدیو

تصویر روز | عکس‌های خانوادگی سحر امامی مجری قهرمان | گلی شی

تصویر روز | عکس‌های خانوادگی سحر امامی مجری قهرمان | گلی شی

گیر دادن اردوغان به سیگار کشیدن جورجیا ملونی

گیر دادن اردوغان به سیگار کشیدن جورجیا ملونی

گزارش تصویری / مراسم تشییع پیکر ناصر تقوایی با حضور هنرمندان حوزه سینما

گزارش تصویری / مراسم تشییع پیکر ناصر تقوایی با حضور هنرمندان حوزه سینما

بهترین نوشیدنی‌ های گرم برای پاییز و زمستان

بهترین نوشیدنی‌ های گرم برای پاییز و زمستان

اسرائیل تصویر جدیدی از لحظه ترور یحیی السنوار منتشر کرد

اسرائیل تصویر جدیدی از لحظه ترور یحیی السنوار منتشر کرد

صحنه‌های منشوری الناز شاکردوست و نعیمه نظام دوست

صحنه‌های منشوری الناز شاکردوست و نعیمه نظام دوست

پنل اقتصاد محتوای دیجیتال در ACE: از دوپامین‌لوپ تا مدل‌های درآمدی پایدار

پنل اقتصاد محتوای دیجیتال در ACE: از دوپامین‌لوپ تا مدل‌های درآمدی پایدار

بارش باران در شمال کشور از امشب آغاز می‌شود

بارش باران در شمال کشور از امشب آغاز می‌شود

شگرد یک سارق برای دزدی از نیوشا ضیغمی

شگرد یک سارق برای دزدی از نیوشا ضیغمی

لیست قیمت خرید مسکن در جردن / خرید آپارتمان ۲ خوابه در جردن چقدر هزینه دارد؟ + جدول مهر ماه ۱۴۰۴

لیست قیمت خرید مسکن در جردن / خرید آپارتمان ۲ خوابه در جردن چقدر هزینه دارد؟ + جدول مهر ماه ۱۴۰۴

قیمت ارز امروز جمعه ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۴ +(جدول زنده قیمت دلار)

قیمت ارز امروز جمعه ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۴ +(جدول زنده قیمت دلار)

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سالم الدوساری، ستاره الهلال، دوباره بهترین بازیکن سال آسیا شد

سالم الدوساری، ستاره الهلال، دوباره بهترین بازیکن سال آسیا شد

طرز تهیه سالاد مکزیکی پیکو دی گالو ، سالاد معروف و خوشمزه با مواد اولیه کم

طرز تهیه سالاد مکزیکی پیکو دی گالو ، سالاد معروف و خوشمزه با مواد اولیه کم

پنل اقتصاد محتوای دیجیتال در ACE: از دوپامین‌لوپ تا مدل‌های درآمدی پایدار

پنل اقتصاد محتوای دیجیتال در ACE: از دوپامین‌لوپ تا مدل‌های درآمدی …

بارش باران در شمال کشور از امشب آغاز می‌شود

بارش باران در شمال کشور از امشب آغاز می‌شود

شگرد یک سارق برای دزدی از نیوشا ضیغمی

شگرد یک سارق برای دزدی از نیوشا ضیغمی

لیست قیمت خرید مسکن در جردن / خرید آپارتمان ۲ خوابه در جردن چقدر هزینه دارد؟ + جدول مهر ماه ۱۴۰۴

لیست قیمت خرید مسکن در جردن / خرید آپارتمان ۲ خوابه در جردن چقدر هزینه …

قیمت ارز امروز جمعه ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۴ +(جدول زنده قیمت دلار)

قیمت ارز امروز جمعه ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۴ +(جدول زنده قیمت دلار)

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سواستفاده رییس جمهور از ورزش برای مقاصد سیاسی

سالم الدوساری، ستاره الهلال، دوباره بهترین بازیکن سال آسیا شد

سالم الدوساری، ستاره الهلال، دوباره بهترین بازیکن سال آسیا شد

طرز تهیه سالاد مکزیکی پیکو دی گالو ، سالاد معروف و خوشمزه با مواد اولیه کم

طرز تهیه سالاد مکزیکی پیکو دی گالو ، سالاد معروف و خوشمزه با مواد …



تصویری از خانواده محمد کاسبی در مراسم تشییع

تصویری از خانواده محمد کاسبی در مراسم تشییع

گیر دادن اردوغان به سیگار کشیدن جورجیا ملونی

گیر دادن اردوغان به سیگار کشیدن جورجیا ملونی

خاطره رهبر انقلاب از روزی که به تنگه هرمز رفتند و یک موشک عجیب دیدند (فیلم)

خاطره رهبر انقلاب از روزی که به تنگه هرمز رفتند و یک موشک عجیب دیدند …

تصاویر ضرب و شتم وحشیانه یک دانش آموز

تصاویر ضرب و شتم وحشیانه یک دانش آموز

فولوین تی11؛ چری شاسی بلند خود را روانه بازار کرد/ بزرگ، لوکس و فناورانه با قیمت اقتصادی(+فیلم و عکس)

فولوین تی11؛ چری شاسی بلند خود را روانه بازار کرد/ بزرگ، لوکس و فناورانه …

حامد بهداد: ناصر تقوایی در جامعه سانسورزده دیکتاتور دست از کار کشید

حامد بهداد: ناصر تقوایی در جامعه سانسورزده دیکتاتور دست از کار کشید

اسرائیل تصویر جدیدی از لحظه ترور یحیی السنوار منتشر کرد

اسرائیل تصویر جدیدی از لحظه ترور یحیی السنوار منتشر کرد

بهترین نوشیدنی‌ های گرم برای پاییز و زمستان

بهترین نوشیدنی‌ های گرم برای پاییز و زمستان

هزینه سالانه بدن هادی چوپان برای رقابت در مسترالمپیا چقدر است؟ (فیلم)

هزینه سالانه بدن هادی چوپان برای رقابت در مسترالمپیا چقدر است؟ (فیلم)

جزئیات تازه از قتل زهرا قائمی

جزئیات تازه از قتل زهرا قائمی

پیش بینی پدر علم الهدی از آینده او (ببینید)

پیش بینی پدر علم الهدی از آینده او (ببینید)

ببینید: بدرقه ناصر تقوایی با لباس سفید/ حضور پررنگ هنرمندان در تشییع پیکر ناصر تقوایی

ببینید: بدرقه ناصر تقوایی با لباس سفید/ حضور پررنگ هنرمندان در تشییع …

ناصر تقوایی از نگاه بزرگان سینما؛ از بهروز وثوقی و خسرو شکیبایی تا هدیه تهرانی | ویدیو

ناصر تقوایی از نگاه بزرگان سینما؛ از بهروز وثوقی و خسرو شکیبایی تا …

الناز شاکردوست در نقش شوهر نعیمه نظام‌دوست + ویدیو

الناز شاکردوست در نقش شوهر نعیمه نظام‌دوست + ویدیو

رپ خوندن خواننده پاپ در باضیا!

رپ خوندن خواننده پاپ در باضیا!

تصویر روز | عکس‌های خانوادگی سحر امامی مجری قهرمان | گلی شی

تصویر روز | عکس‌های خانوادگی سحر امامی مجری قهرمان | گلی شی

گزارش تصویری / مراسم تشییع پیکر ناصر تقوایی با حضور هنرمندان حوزه سینما

گزارش تصویری / مراسم تشییع پیکر ناصر تقوایی با حضور هنرمندان حوزه …

فیلم / ناگفته های هدیه تهرانی و مرحوم خسرو شکیبایی درباره ناصر تقوایی، خالق اثر بی نظیر «دایی جان ناپلئون»/ حتی به چسب جلوی بازیگر هم اهمیت می داد

فیلم / ناگفته های هدیه تهرانی و مرحوم خسرو شکیبایی درباره ناصر تقوایی، …

دلنوشته مسعود کیمیایی در سوگ ناصر تقوایی

دلنوشته مسعود کیمیایی در سوگ ناصر تقوایی

تاریخ وبگردی | نگاهی به قایق تفریحی لوکس و دلباز رونالدو و جورجینا

تاریخ وبگردی | نگاهی به قایق تفریحی لوکس و دلباز رونالدو و جورجینا

تصاویر بازداشت رذلی که مردم ایران را عصبانی کرد

تصاویر بازداشت رذلی که مردم ایران را عصبانی کرد

پربیننده ترین ویدئوی فارسی یوتیوب با 264 میلیون بازدید: همچنان «بهت قول می دم» محسن یگانه (ببینید و بشنوید)

پربیننده ترین ویدئوی فارسی یوتیوب با 264 میلیون بازدید: همچنان «بهت …