خوردن سالاد قبل غذا یا بعد غذا؛ کدام مفیدتر است؟

سالاد یکی از سالم‌ترین بخش‌های سفره است، اما زمان مصرف آن می‌تواند اثرات متفاوتی روی بدن بگذارد.