برای داشتن اندام تناسب، این گیاه قرمز رنگ زمستانی را بخورید

غذا‌های غنی از نیترات طبیعی، به ویژه آب چغندر، ممکن است نقش مهمی در حمایت از تناسب اندام و ارتقای پیری سالم داشته باشند.