۳ توصیه جدید برای به دست آوردن فرم ایده‌آل بدن

سال‌هاست که به ما گفته می‌شود وضعیت بدنی خوب به معنای ایستادن صاف، شانه‌های عقب و ستون فقرات صاف مانند میله است.