سه شنبه / ۲۲ مهر / ۱۴۰۴ - 14 October, 2025
 روزنامه هفت صبح / ۱۴۰۴/۰۶/۰۸

هوس غذایی شبانه چیست و چطور آن را از گرسنگی واقعی تشخیص دهیم؟

هوس غذایی شبانه چیست و چطور آن را از گرسنگی واقعی تشخیص دهیم؟
گرسنگی شبانه همیشه به معنای نیاز واقعی بدن به غذا نیست. بسیاری اوقات این میل ناشی از عوامل دیگری مانند استرس، خستگی، هیجان یا حتی جذابیت بصری و بویایی خوراکی‌هاست.