سه شنبه / ۲۴ تیر / ۱۴۰۴ - 15 July, 2025
 سایت ۹ صبح / ۱۴۰۴/۰۴/۱۵

این شکل از ناشتایی هم شما را لاغر می‌کند

این شکل از ناشتایی هم شما را لاغر می‌کند
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب ممکن است به اندازه رژیم‌های غذایی معمول با محدودیت کالری برای کاهش وزن و سلامت قلبی و متابولیک مؤثر باشند.