سه شنبه / ۱۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 10 March, 2026
 سایت ۹ صبح / ۱۴۰۳/۰۲/۱۸

با خوردن این صبحانه کاهش وزن 4 برابری را تجربه کنید

با خوردن این صبحانه کاهش وزن 4 برابری را تجربه کنید
نتایج تحقیقات زیادی نشان می‌دهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با کاهش وزن مرتبط است.

  انتقال به متن خبر

ترندهای جدید ناخن را از ما بخواه ! سالن زیبایی سایان در تهران


گلایه روزنامه اعتماد از قطعی ادامه‌دار اینترنت؛ قطعی اینترنت روایت‌های انسانی از پیامدهای حملا‌ت را خاموش می‌کند

گلایه روزنامه اعتماد از قطعی ادامه‌دار اینترنت؛ قطعی اینترنت روایت‌های انسانی از پیامدهای حملا‌ت …

وضعیت هوای تهران اعلام شد

وضعیت هوای تهران اعلام شد

سازمان هواشناسی: تاریکی تهران ناشی از ترکیب دود و ابر است

سازمان هواشناسی: تاریکی تهران ناشی از ترکیب دود و ابر است

تعطیلی فعالیت کودکستان‌ها و مراکز پیش‌دبستانی تا اطلاع ثانوی

تعطیلی فعالیت کودکستان‌ها و مراکز پیش‌دبستانی تا اطلاع ثانوی

کاهش نسبی دمای تهران/ افزایش محسوس آلودگی هوا

کاهش نسبی دمای تهران/ افزایش محسوس آلودگی هوا

فیلم / لحظه نجات ۲ نفر از ساختمان مورد اصابت موشک دشمنان در محله رسالت تهران

فیلم / لحظه نجات ۲ نفر از ساختمان مورد اصابت موشک دشمنان در محله رسالت تهران

کمک‎های ترامپ به کودکان زیر یکسال هم رسید!/ از کودک 4 ماهه تا پیرمرد 88 ساله قربانی جنگ شدند

کمک‎های ترامپ به کودکان زیر یکسال هم رسید!/ از کودک 4 ماهه تا پیرمرد 88 ساله قربانی جنگ شدند

حبس‌زدایی از محکومیت‌ خسارتِ تأخیر در تأدیه

حبس‌زدایی از محکومیت‌ خسارتِ تأخیر در تأدیه

گلایه روزنامه اعتماد از قطعی ادامه‌دار اینترنت؛ قطعی اینترنت روایت‌های انسانی از پیامدهای حملا‌ت را خاموش می‌کند

گلایه روزنامه اعتماد از قطعی ادامه‌دار اینترنت؛ قطعی اینترنت روایت‌های …

وضعیت هوای تهران اعلام شد

وضعیت هوای تهران اعلام شد

سازمان هواشناسی: تاریکی تهران ناشی از ترکیب دود و ابر است

سازمان هواشناسی: تاریکی تهران ناشی از ترکیب دود و ابر است

تعطیلی فعالیت کودکستان‌ها و مراکز پیش‌دبستانی تا اطلاع ثانوی

تعطیلی فعالیت کودکستان‌ها و مراکز پیش‌دبستانی تا اطلاع ثانوی

کاهش نسبی دمای تهران/ افزایش محسوس آلودگی هوا

کاهش نسبی دمای تهران/ افزایش محسوس آلودگی هوا

فیلم / لحظه نجات ۲ نفر از ساختمان مورد اصابت موشک دشمنان در محله رسالت تهران

فیلم / لحظه نجات ۲ نفر از ساختمان مورد اصابت موشک دشمنان در محله …

کمک‎های ترامپ به کودکان زیر یکسال هم رسید!/ از کودک 4 ماهه تا پیرمرد 88 ساله قربانی جنگ شدند

کمک‎های ترامپ به کودکان زیر یکسال هم رسید!/ از کودک 4 ماهه تا پیرمرد …

حبس‌زدایی از محکومیت‌ خسارتِ تأخیر در تأدیه

حبس‌زدایی از محکومیت‌ خسارتِ تأخیر در تأدیه


ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

گلایه روزنامه اعتماد از قطعی ادامه‌دار اینترنت؛ قطعی اینترنت روایت‌های انسانی از پیامدهای حملا‌ت را خاموش می‌کند

گلایه روزنامه اعتماد از قطعی ادامه‌دار اینترنت؛ قطعی اینترنت روایت‌های انسانی از پیامدهای حملا‌ت …

وضعیت هوای تهران اعلام شد

وضعیت هوای تهران اعلام شد

سازمان هواشناسی: تاریکی تهران ناشی از ترکیب دود و ابر است

سازمان هواشناسی: تاریکی تهران ناشی از ترکیب دود و ابر است

تعطیلی فعالیت کودکستان‌ها و مراکز پیش‌دبستانی تا اطلاع ثانوی

تعطیلی فعالیت کودکستان‌ها و مراکز پیش‌دبستانی تا اطلاع ثانوی

کاهش نسبی دمای تهران/ افزایش محسوس آلودگی هوا

کاهش نسبی دمای تهران/ افزایش محسوس آلودگی هوا

فیلم / لحظه نجات ۲ نفر از ساختمان مورد اصابت موشک دشمنان در محله رسالت تهران

فیلم / لحظه نجات ۲ نفر از ساختمان مورد اصابت موشک دشمنان در محله رسالت تهران

کمک‎های ترامپ به کودکان زیر یکسال هم رسید!/ از کودک 4 ماهه تا پیرمرد 88 ساله قربانی جنگ شدند

کمک‎های ترامپ به کودکان زیر یکسال هم رسید!/ از کودک 4 ماهه تا پیرمرد 88 ساله قربانی جنگ شدند

حبس‌زدایی از محکومیت‌ خسارتِ تأخیر در تأدیه

حبس‌زدایی از محکومیت‌ خسارتِ تأخیر در تأدیه

گلایه روزنامه اعتماد از قطعی ادامه‌دار اینترنت؛ قطعی اینترنت روایت‌های انسانی از پیامدهای حملا‌ت را خاموش می‌کند

گلایه روزنامه اعتماد از قطعی ادامه‌دار اینترنت؛ قطعی اینترنت روایت‌های …

وضعیت هوای تهران اعلام شد

وضعیت هوای تهران اعلام شد

سازمان هواشناسی: تاریکی تهران ناشی از ترکیب دود و ابر است

سازمان هواشناسی: تاریکی تهران ناشی از ترکیب دود و ابر است

تعطیلی فعالیت کودکستان‌ها و مراکز پیش‌دبستانی تا اطلاع ثانوی

تعطیلی فعالیت کودکستان‌ها و مراکز پیش‌دبستانی تا اطلاع ثانوی

کاهش نسبی دمای تهران/ افزایش محسوس آلودگی هوا

کاهش نسبی دمای تهران/ افزایش محسوس آلودگی هوا

فیلم / لحظه نجات ۲ نفر از ساختمان مورد اصابت موشک دشمنان در محله رسالت تهران

فیلم / لحظه نجات ۲ نفر از ساختمان مورد اصابت موشک دشمنان در محله …

کمک‎های ترامپ به کودکان زیر یکسال هم رسید!/ از کودک 4 ماهه تا پیرمرد 88 ساله قربانی جنگ شدند

کمک‎های ترامپ به کودکان زیر یکسال هم رسید!/ از کودک 4 ماهه تا پیرمرد …

حبس‌زدایی از محکومیت‌ خسارتِ تأخیر در تأدیه

حبس‌زدایی از محکومیت‌ خسارتِ تأخیر در تأدیه



این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی …

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود …

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را …

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش …

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون …

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی