پنجشنبه / ۱۸ دی / ۱۴۰۴ - 8 January, 2026
 سایت ۹ صبح / ۲۶ ساعت قبل

تحرک کم بلای سلامتی شماست

تحرک کم بلای سلامتی شماست
کم‌تحرکی می‌تواند از راه‌های مختلف به سلامت بدن آسیب بزند.

  انتقال به متن خبر

«هر لبخند، یک شروع تازه»«اصلاح طرح لبخند بدون درد و استرس» دکتر علی ممتازی


بارش باران و برف از شنبه در استان تهران

بارش باران و برف از شنبه در استان تهران

کشف ۲۱ تن گاز مایع قاچاق در نیمروز

کشف ۲۱ تن گاز مایع قاچاق در نیمروز

نشست فرهنگی ـ معرفتی «علی‌وار زندگی کردن» با محوریت ترویج سبک زندگی علوی برگزار شد

نشست فرهنگی ـ معرفتی «علی‌وار زندگی کردن» با محوریت ترویج سبک زندگی علوی برگزار شد

فرسودگی تجهیزات بیمارستانی در سایه بدهی 40 همتی به تولیدکنندگان

فرسودگی تجهیزات بیمارستانی در سایه بدهی 40 همتی به تولیدکنندگان

آموزش در تمامی مقاطع تحصیلی آبیک فردا غیرحضوری شد

آموزش در تمامی مقاطع تحصیلی آبیک فردا غیرحضوری شد

روایت وکلای میترا استاد از پشت پرده قتل همسر شهردار اسبق تهران

روایت وکلای میترا استاد از پشت پرده قتل همسر شهردار اسبق تهران

پزشکیان: سامانه رصد و پرداخت مبتنی بر عملکرد در دستور کار است

پزشکیان: سامانه رصد و پرداخت مبتنی بر عملکرد در دستور کار است

مرد جوان با ضربه گلوله کشته شد

مرد جوان با ضربه گلوله کشته شد

بارش باران و برف از شنبه در استان تهران

بارش باران و برف از شنبه در استان تهران

کشف ۲۱ تن گاز مایع قاچاق در نیمروز

کشف ۲۱ تن گاز مایع قاچاق در نیمروز

نشست فرهنگی ـ معرفتی «علی‌وار زندگی کردن» با محوریت ترویج سبک زندگی علوی برگزار شد

نشست فرهنگی ـ معرفتی «علی‌وار زندگی کردن» با محوریت ترویج سبک زندگی …

فرسودگی تجهیزات بیمارستانی در سایه بدهی 40 همتی به تولیدکنندگان

فرسودگی تجهیزات بیمارستانی در سایه بدهی 40 همتی به تولیدکنندگان

آموزش در تمامی مقاطع تحصیلی آبیک فردا غیرحضوری شد

آموزش در تمامی مقاطع تحصیلی آبیک فردا غیرحضوری شد

روایت وکلای میترا استاد از پشت پرده قتل همسر شهردار اسبق تهران

روایت وکلای میترا استاد از پشت پرده قتل همسر شهردار اسبق تهران

پزشکیان: سامانه رصد و پرداخت مبتنی بر عملکرد در دستور کار است

پزشکیان: سامانه رصد و پرداخت مبتنی بر عملکرد در دستور کار است

مرد جوان با ضربه گلوله کشته شد

مرد جوان با ضربه گلوله کشته شد


واکنش متفاوت فواد ایزدی به اتفاقات ونزوئلا؛ خانم‌ها حجاب ندارند و کمبود پارچه است اما...

واکنش متفاوت فواد ایزدی به اتفاقات ونزوئلا؛ خانم‌ها حجاب ندارند و کمبود پارچه است اما...

عکس / سحر زکریا : دیدید من عاشق شدم ! اومدی تو زندگیم که 2تایی با هم کلی زندگی کنیم

عکس / سحر زکریا : دیدید من عاشق شدم ! اومدی تو زندگیم که 2تایی با هم کلی زندگی کنیم

پشت پرده حمله آمریکا و ربایش مادورو به دستور ترامپ با رسم نمودار!

پشت پرده حمله آمریکا و ربایش مادورو به دستور ترامپ با رسم نمودار!

یارانه ۴ میلیونی کالابرگ از چه ماهی حساب شده است؟ | اعتبار ۴ میلیونی کالابرگ یک‌جا قابل برداشت است یا نه؟

یارانه ۴ میلیونی کالابرگ از چه ماهی حساب شده است؟ | اعتبار ۴ میلیونی کالابرگ یک‌جا قابل برداشت است …

راز افزایش بازدهی: 2 عادت ساده که زندگی شما را متحول می کند

راز افزایش بازدهی: 2 عادت ساده که زندگی شما را متحول می کند

تصاویر 32 محافظ کوبایی که در جریان ربایش «مادورو» کشته شدند

تصاویر 32 محافظ کوبایی که در جریان ربایش «مادورو» کشته شدند

فیلم / بهنوش بختیاری دده خانم : یک نفر کل زندگیم رو بُرد / گاهی وقتها میخوام نفرینش کنم اما بعد میگم / همه خنده هامو دیدن فقط

فیلم / بهنوش بختیاری دده خانم : یک نفر کل زندگیم رو بُرد / گاهی وقتها میخوام نفرینش کنم اما بعد …

روایت محسن هاشمی از ارتباط پدرش و احمدی‌نژاد

روایت محسن هاشمی از ارتباط پدرش و احمدی‌نژاد

ببینید| حمله معترضان آبادانان ایلام به فروشگاه افق کوروش

ببینید| حمله معترضان آبادانان ایلام به فروشگاه افق کوروش

ببینید / صحبت‌های سبحانی کارشناس صداوسیما چند روز قبل: ترامپ در مورد مادورو بلوف میزند؛ ترامپ می‌ترسد

ببینید / صحبت‌های سبحانی کارشناس صداوسیما چند روز قبل: ترامپ در مورد مادورو بلوف میزند؛ ترامپ می‌ترسد

دانلود آهنگ محسن یگانه ( ورژن هوش مصنوعی ) به نام پای تو نشستن ببین که آخرش چی شد

دانلود آهنگ محسن یگانه ( ورژن هوش مصنوعی ) به نام پای تو نشستن ببین که آخرش چی شد

ترامپ و تیمش؛ تماشاچی بزرگ دستگیری مادورو + تصاویر

ترامپ و تیمش؛ تماشاچی بزرگ دستگیری مادورو + تصاویر

واکنش تمسخرآمیز ترامپ به دستگیری مادورو در ویدئوی جدید

واکنش تمسخرآمیز ترامپ به دستگیری مادورو در ویدئوی جدید

تحلیل پدر ساشا سبحانی درباره ونزوئلا جلب توجه کرد

تحلیل پدر ساشا سبحانی درباره ونزوئلا جلب توجه کرد

محمدرضا حیاتی در آنتن صداوسیما: اسرائیل خانه منو بمباران کرد+ فیلم بغض آقای گوینده

محمدرضا حیاتی در آنتن صداوسیما: اسرائیل خانه منو بمباران کرد+ فیلم بغض آقای گوینده

ببینید | مادورو، دست‌بسته، زنجیر به پا از هواپیما پیاده شد!

ببینید | مادورو، دست‌بسته، زنجیر به پا از هواپیما پیاده شد!

شهر «ارکواز» ایلام: ادامه اعتراضات و درگیری / تشییع 2 جان باخته / آتش‌زدن چند بانک / صدای شلیک گلوله

شهر «ارکواز» ایلام: ادامه اعتراضات و درگیری / تشییع 2 جان باخته / آتش‌زدن چند بانک / صدای شلیک …

بهاره رهنما: عاشق مرد متاهل نمی شوم/ چهرم غلط اندازه زن متعهدی ام / سهراب شوهر اولم حسادت میکرد به درخشش من

بهاره رهنما: عاشق مرد متاهل نمی شوم/ چهرم غلط اندازه زن متعهدی ام / سهراب شوهر اولم حسادت میکرد …

پاسخ تند علی دایی به نماینده مجلس در دفاع از معیشت مردم

پاسخ تند علی دایی به نماینده مجلس در دفاع از معیشت مردم

ببینید/ ارتش آمریکا با باز کردن ناگهانی درب خودرو، مادورو را به مردم نشان داد

ببینید/ ارتش آمریکا با باز کردن ناگهانی درب خودرو، مادورو را به مردم نشان داد

ببینید/ ترامپ: مکرون را مجبور کردم قیمت دارو در فرانسه را افزایش دهد/ حتی پوتین هم به من می‌گوید آقای رئیس جمهور!

ببینید/ ترامپ: مکرون را مجبور کردم قیمت دارو در فرانسه را افزایش دهد/ حتی پوتین هم به من می‌گوید …

حواشی عجیب سخنرانی پزشکیان: قیافه نگیر / بذار حرف بزنم

حواشی عجیب سخنرانی پزشکیان: قیافه نگیر / بذار حرف بزنم

افشاگری پزشکیان درباره خریدن پست!

افشاگری پزشکیان درباره خریدن پست!

ببینید | افرادی که درخواست دریافت اعتبار کالابرگ دارند، چه اقدامی انجام دهند؟

ببینید | افرادی که درخواست دریافت اعتبار کالابرگ دارند، چه اقدامی انجام دهند؟

بارش باران و برف از شنبه در استان تهران

بارش باران و برف از شنبه در استان تهران

کشف ۲۱ تن گاز مایع قاچاق در نیمروز

کشف ۲۱ تن گاز مایع قاچاق در نیمروز

نشست فرهنگی ـ معرفتی «علی‌وار زندگی کردن» با محوریت ترویج سبک زندگی علوی برگزار شد

نشست فرهنگی ـ معرفتی «علی‌وار زندگی کردن» با محوریت ترویج سبک زندگی علوی برگزار شد

فرسودگی تجهیزات بیمارستانی در سایه بدهی 40 همتی به تولیدکنندگان

فرسودگی تجهیزات بیمارستانی در سایه بدهی 40 همتی به تولیدکنندگان

آموزش در تمامی مقاطع تحصیلی آبیک فردا غیرحضوری شد

آموزش در تمامی مقاطع تحصیلی آبیک فردا غیرحضوری شد

روایت وکلای میترا استاد از پشت پرده قتل همسر شهردار اسبق تهران

روایت وکلای میترا استاد از پشت پرده قتل همسر شهردار اسبق تهران

پزشکیان: سامانه رصد و پرداخت مبتنی بر عملکرد در دستور کار است

پزشکیان: سامانه رصد و پرداخت مبتنی بر عملکرد در دستور کار است

مرد جوان با ضربه گلوله کشته شد

مرد جوان با ضربه گلوله کشته شد

بارش باران و برف از شنبه در استان تهران

بارش باران و برف از شنبه در استان تهران

کشف ۲۱ تن گاز مایع قاچاق در نیمروز

کشف ۲۱ تن گاز مایع قاچاق در نیمروز

نشست فرهنگی ـ معرفتی «علی‌وار زندگی کردن» با محوریت ترویج سبک زندگی علوی برگزار شد

نشست فرهنگی ـ معرفتی «علی‌وار زندگی کردن» با محوریت ترویج سبک زندگی …

فرسودگی تجهیزات بیمارستانی در سایه بدهی 40 همتی به تولیدکنندگان

فرسودگی تجهیزات بیمارستانی در سایه بدهی 40 همتی به تولیدکنندگان

آموزش در تمامی مقاطع تحصیلی آبیک فردا غیرحضوری شد

آموزش در تمامی مقاطع تحصیلی آبیک فردا غیرحضوری شد

روایت وکلای میترا استاد از پشت پرده قتل همسر شهردار اسبق تهران

روایت وکلای میترا استاد از پشت پرده قتل همسر شهردار اسبق تهران

پزشکیان: سامانه رصد و پرداخت مبتنی بر عملکرد در دستور کار است

پزشکیان: سامانه رصد و پرداخت مبتنی بر عملکرد در دستور کار است

مرد جوان با ضربه گلوله کشته شد

مرد جوان با ضربه گلوله کشته شد



چگونه برای دریافت کالابرگ ثبت‌نام کنیم؟

چگونه برای دریافت کالابرگ ثبت‌نام کنیم؟

یارانه ۴ میلیونی کالابرگ از چه ماهی حساب شده است؟ | اعتبار ۴ میلیونی کالابرگ یک‌جا قابل برداشت است یا نه؟

یارانه ۴ میلیونی کالابرگ از چه ماهی حساب شده است؟ | اعتبار ۴ میلیونی …

تحلیل پدر ساشا سبحانی درباره ونزوئلا جلب توجه کرد

تحلیل پدر ساشا سبحانی درباره ونزوئلا جلب توجه کرد

فیلم / یونس حران اُف بازیگر سریال محکوم: هزار ماشالا خانم الهام کردا چه دستای سنگینی داره گریه ام گرفت اومدم بگم نزن که یه چک دیگه خوردم حالم بد شد!

فیلم / یونس حران اُف بازیگر سریال محکوم: هزار ماشالا خانم الهام کردا …

تصاویر 32 محافظ کوبایی که در جریان ربایش «مادورو» کشته شدند

تصاویر 32 محافظ کوبایی که در جریان ربایش «مادورو» کشته شدند

بخند ؛ اشوان

بخند ؛ اشوان

روایت محسن هاشمی از ارتباط پدرش و احمدی‌نژاد

روایت محسن هاشمی از ارتباط پدرش و احمدی‌نژاد

یک «در» که مادورو به آن نرسید؛ جزئیات لحظه به لحظه از ربایش مادورو + تصاویر

یک «در» که مادورو به آن نرسید؛ جزئیات لحظه به لحظه از ربایش مادورو …

فیلم / بهنوش بختیاری دده خانم : یک نفر کل زندگیم رو بُرد / گاهی وقتها میخوام نفرینش کنم اما بعد میگم / همه خنده هامو دیدن فقط

فیلم / بهنوش بختیاری دده خانم : یک نفر کل زندگیم رو بُرد / گاهی …

ببینید / صحبت‌های سبحانی کارشناس صداوسیما چند روز قبل: ترامپ در مورد مادورو بلوف میزند؛ ترامپ می‌ترسد

ببینید / صحبت‌های سبحانی کارشناس صداوسیما چند روز قبل: ترامپ در مورد …

واکنش متفاوت فواد ایزدی به اتفاقات ونزوئلا؛ خانم‌ها حجاب ندارند و کمبود پارچه است اما...

واکنش متفاوت فواد ایزدی به اتفاقات ونزوئلا؛ خانم‌ها حجاب ندارند و …

رویال نهال، مرکز تولید و فروش نهال های مثمر و غیر مثمر و ارسال به سراسر کشور

رویال نهال، مرکز تولید و فروش نهال های مثمر و غیر مثمر و ارسال به …

دستور پزشکیان برای عدم برخورد با مردمی که اعتراض دارند + فیلم

دستور پزشکیان برای عدم برخورد با مردمی که اعتراض دارند + فیلم

تبلیغات در گوگل؛ سریع‌ترین مسیر رسیدن به مشتری واقعی با ادزلند

تبلیغات در گوگل؛ سریع‌ترین مسیر رسیدن به مشتری واقعی با ادزلند

راز افزایش بازدهی: 2 عادت ساده که زندگی شما را متحول می کند

راز افزایش بازدهی: 2 عادت ساده که زندگی شما را متحول می کند

سکانس برتر| سریال شیش ماهه؛ پدربزرگم توی جلساتش زوزه می‌کشید!

سکانس برتر| سریال شیش ماهه؛ پدربزرگم توی جلساتش زوزه می‌کشید!

واکنش ۱۸+ رائفی‌پور به توئیت ایلان ماسک درباره رهبری + عکس

واکنش ۱۸+ رائفی‌پور به توئیت ایلان ماسک درباره رهبری + عکس

ببینید/ ارتش آمریکا با باز کردن ناگهانی درب خودرو، مادورو را به مردم نشان داد

ببینید/ ارتش آمریکا با باز کردن ناگهانی درب خودرو، مادورو را به مردم …

ثابتی در ۱۴۰۱: غربگرا‌ها می‌گویند رابطه با ونزوئلا وقت تلف کردن است

ثابتی در ۱۴۰۱: غربگرا‌ها می‌گویند رابطه با ونزوئلا وقت تلف کردن است

ببینید/ ماجرای تغییر اسم «حامد بهداد» چه بود؟

ببینید/ ماجرای تغییر اسم «حامد بهداد» چه بود؟

دانلود آواز باشکوه معین / آهنگ تموم زندگیم

دانلود آواز باشکوه معین / آهنگ تموم زندگیم

ببینید / آبشار رنگین‌کمانی نادر در پارک ملی یوسمیتی؛ شاهکار طبیعت در دل باد و نور

ببینید / آبشار رنگین‌کمانی نادر در پارک ملی یوسمیتی؛ شاهکار طبیعت …