هرچه بیشتر وزنه بزنید، قلب‌تان قوی‌تر؛ مطالعه جدید درباره زنان

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنانی که به‌طور منظم تمرینات قدرتی و وزنه‌زدن انجام می‌دهند، کمتر در معرض حمله قلبی و بیماری‌های قلبی قرار دارند؛ تأثیری که با افز...