پنج تمرین برای تقویت ریه

تقویت ریه‌ها با کمک برخی تمرینات آسان و موثر می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا از عفونت‌ها و بیماری‌های زمستانی جلوگیری شود.