عضلات قوی‌تر، چربی کمتر

مغز تأثیر می‌گذارد. بر اساس اسکن‌های پیشرفته ام‌آرآی، افرادی با توده عضلانی بیشتر و چربی احشایی کمتر، مغزهایی با سن زیستی جوان‌تر دارند؛ سنی که وضعیت واقعی سلامت سلول‌ها را نشان می‌دهد و با سن تقویمی متفاوت است.