استخوان‌ها در پاسخ به فعالیت فیزیکی، قوی‌تر می‌شوند

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوان‌ها بافت‌هایی زنده و هوشمند هستند که در پاسخ به فشار و فعالیت فیزیکی، قوی‌تر می‌شوند؛ بنابراین ورزش منظم می‌تواند یکی از موثرترین راه‌های پیشگیری و حتی کنترل پوکی استخوان باشد.