پنجشنبه / ۴ تیر / ۱۴۰۵ - 25 June, 2026
 سایت روزنامه آگاه / ۱۴۰۵/۰۳/۱۰

فواید ویتامین کا ۲ برای قلب و استخوان

فواید ویتامین کا ۲ برای قلب و استخوان
در حالی که معمولا ویتامین ث و گروه ویتامین‌های ب در کانون توجه قرار دارند، متخصصان می‌گویند ویتامین کا ۲ (K۲) به دلیل تاثیر آن در جلوگیری از رسوب کلسیم در رگ‌ها و هدایت آن به استخوان‌ها می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و شکستگی استخوان و حتی مشکلات دندان را کاهش دهد.

  انتقال به متن خبر

با تعویض طلایی؛ گل سوم مراکش به هائیتی توسط رحیمی

با تعویض طلایی؛ گل سوم مراکش به هائیتی توسط رحیمی

خوش‌آمد برزیل و وینی به نیمار با سه گل؛ سلام شاهزاده

خوش‌آمد برزیل و وینی به نیمار با سه گل؛ سلام شاهزاده

بریزار: پیروزی سخت و ارزشمندی مقابل ایران کسب کردیم - تسنیم

بریزار: پیروزی سخت و ارزشمندی مقابل ایران کسب کردیم - تسنیم

عکس: نخل‌گردانی در شهر کارچان

عکس: نخل‌گردانی در شهر کارچان

گروسی: «تصوری از محل اورانیوم با غنای بالای ایران داریم اما مهم آن است که خود تهران اعلام کند»

گروسی: «تصوری از محل اورانیوم با غنای بالای ایران داریم اما مهم آن است که خود تهران اعلام کند»

شیخ نعیم قاسم: با اتکا به ایران وارد نبرد شدیم و قدرت خود را افزایش دادیم

شیخ نعیم قاسم: با اتکا به ایران وارد نبرد شدیم و قدرت خود را افزایش دادیم

گل وینیسیوس به اسکاتلند با گزارش عربی

گل وینیسیوس به اسکاتلند با گزارش عربی

سپاه: عبور از تنگه هرمز فقط از مسیرهای اعلامی ایران و ممکن است

سپاه: عبور از تنگه هرمز فقط از مسیرهای اعلامی ایران و ممکن است

با تعویض طلایی؛ گل سوم مراکش به هائیتی توسط رحیمی

با تعویض طلایی؛ گل سوم مراکش به هائیتی توسط رحیمی

خوش‌آمد برزیل و وینی به نیمار با سه گل؛ سلام شاهزاده

خوش‌آمد برزیل و وینی به نیمار با سه گل؛ سلام شاهزاده

بریزار: پیروزی سخت و ارزشمندی مقابل ایران کسب کردیم - تسنیم

بریزار: پیروزی سخت و ارزشمندی مقابل ایران کسب کردیم - تسنیم

عکس: نخل‌گردانی در شهر کارچان

عکس: نخل‌گردانی در شهر کارچان

گروسی: «تصوری از محل اورانیوم با غنای بالای ایران داریم اما مهم آن است که خود تهران اعلام کند»

گروسی: «تصوری از محل اورانیوم با غنای بالای ایران داریم اما مهم آن …

شیخ نعیم قاسم: با اتکا به ایران وارد نبرد شدیم و قدرت خود را افزایش دادیم

شیخ نعیم قاسم: با اتکا به ایران وارد نبرد شدیم و قدرت خود را افزایش …

گل وینیسیوس به اسکاتلند با گزارش عربی

گل وینیسیوس به اسکاتلند با گزارش عربی

سپاه: عبور از تنگه هرمز فقط از مسیرهای اعلامی ایران و ممکن است

سپاه: عبور از تنگه هرمز فقط از مسیرهای اعلامی ایران و ممکن است


پرویز پرستویی: بزرگترین گناه ملی‌پوشان فوتبال در میدان انقلاب رقم خورد! + عکس

پرویز پرستویی: بزرگترین گناه ملی‌پوشان فوتبال در میدان انقلاب رقم خورد! + عکس

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

ببینید / ویدئویی از تماشای بازی ایران و بلژیک در محل مذاکرات با آمریکا با حضور عراقچی

ببینید / ویدئویی از تماشای بازی ایران و بلژیک در محل مذاکرات با آمریکا با حضور عراقچی

روز واقعه؛ ما آمده‌ایم با ظلم بجنگیم، نه این که ظالم باشیم

روز واقعه؛ ما آمده‌ایم با ظلم بجنگیم، نه این که ظالم باشیم

عکس/ صدام در کنار همسر اول، پسران، دختران، داماد و برادر همسرش؛ دهه ۶۰

عکس/ صدام در کنار همسر اول، پسران، دختران، داماد و برادر همسرش؛ دهه ۶۰

تایید 4 سال زندان برای دو ورزشکار ایرانی در کره جنوبی به دلیل تجاوز

تایید 4 سال زندان برای دو ورزشکار ایرانی در کره جنوبی به دلیل تجاوز

شاهکاری دیگر از امیرحسین ثابتی نماینده مجلس!

شاهکاری دیگر از امیرحسین ثابتی نماینده مجلس!

کلیپ جنجالی‌ صداوسیما برای تیم ملی از آرشیو حذف شد؟

کلیپ جنجالی‌ صداوسیما برای تیم ملی از آرشیو حذف شد؟

ویدیو/ از توضیح بقایی درباره اموال آزاد شده ایران تا سفر قالیباف به عمان

ویدیو/ از توضیح بقایی درباره اموال آزاد شده ایران تا سفر قالیباف به عمان

اردک مشهور جام جهانی با رئیس‌جمهور مکزیک دیدار کرد

اردک مشهور جام جهانی با رئیس‌جمهور مکزیک دیدار کرد

سین جیم 40 دقیقه‌ای طارمی در زمان پرواز سمت سیاتل!

سین جیم 40 دقیقه‌ای طارمی در زمان پرواز سمت سیاتل!

سفر در زمان؛ خانه «گوگوش» در ولنجک تهران؛ سال 1367

سفر در زمان؛ خانه «گوگوش» در ولنجک تهران؛ سال 1367

نئاندرتال‌ها ۶۰ هزار سال پیش دندانپزشک بوده‌اند

نئاندرتال‌ها ۶۰ هزار سال پیش دندانپزشک بوده‌اند

خوش چشم: فردوسی پور در خدمت اسرائیلی‌هاست!

خوش چشم: فردوسی پور در خدمت اسرائیلی‌هاست!

تندروها را به شهرهای موشکی و جزایر ببرید، ببینید دوام می‌آورند یا نه! / چند بار برای ترور قالیباف تلاش کردند اما موفق نشدند / مراقب تحرکات تندروها پس از پایان جنگ باشید

تندروها را به شهرهای موشکی و جزایر ببرید، ببینید دوام می‌آورند یا نه! / چند بار برای ترور قالیباف …

ترفندهایی برای آنتن‌دهی تلفن همراه هنگام قطع برق

ترفندهایی برای آنتن‌دهی تلفن همراه هنگام قطع برق

پیشنهاد فیروز کریمی در خصوص مراجعه به پمپ بنزین‌ها با پول‌نقد + فیلم

پیشنهاد فیروز کریمی در خصوص مراجعه به پمپ بنزین‌ها با پول‌نقد + فیلم

نان گران شد، گندم نرسید | روزهای سخت بازار غذا در راه است؟

نان گران شد، گندم نرسید | روزهای سخت بازار غذا در راه است؟

خیانت آقای پرتقال به خانم هلو همه را روانی کرد!

خیانت آقای پرتقال به خانم هلو همه را روانی کرد!

روایت رئیس جمعیت هلال احمر از نمایش جنایات آمریکا در برابر رئیس صلیب سرخ این کشور

روایت رئیس جمعیت هلال احمر از نمایش جنایات آمریکا در برابر رئیس صلیب سرخ این کشور

بحران‌های روحی پس از تجاوز؛ راه‌های بازگشت به زندگی چیست؟

بحران‌های روحی پس از تجاوز؛ راه‌های بازگشت به زندگی چیست؟

ببینید | لحظاتی از اسکورت هواپیمای پزشکیان با همراهی ۶ جنگنده ارتش پاکستان

ببینید | لحظاتی از اسکورت هواپیمای پزشکیان با همراهی ۶ جنگنده ارتش پاکستان

ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

ویدئو؛ شعرخوانی شهباز شریف به زبان فارسی

ویدئو؛ شعرخوانی شهباز شریف به زبان فارسی

با تعویض طلایی؛ گل سوم مراکش به هائیتی توسط رحیمی

با تعویض طلایی؛ گل سوم مراکش به هائیتی توسط رحیمی

خوش‌آمد برزیل و وینی به نیمار با سه گل؛ سلام شاهزاده

خوش‌آمد برزیل و وینی به نیمار با سه گل؛ سلام شاهزاده

بریزار: پیروزی سخت و ارزشمندی مقابل ایران کسب کردیم - تسنیم

بریزار: پیروزی سخت و ارزشمندی مقابل ایران کسب کردیم - تسنیم

عکس: نخل‌گردانی در شهر کارچان

عکس: نخل‌گردانی در شهر کارچان

گروسی: «تصوری از محل اورانیوم با غنای بالای ایران داریم اما مهم آن است که خود تهران اعلام کند»

گروسی: «تصوری از محل اورانیوم با غنای بالای ایران داریم اما مهم آن است که خود تهران اعلام کند»

شیخ نعیم قاسم: با اتکا به ایران وارد نبرد شدیم و قدرت خود را افزایش دادیم

شیخ نعیم قاسم: با اتکا به ایران وارد نبرد شدیم و قدرت خود را افزایش دادیم

گل وینیسیوس به اسکاتلند با گزارش عربی

گل وینیسیوس به اسکاتلند با گزارش عربی

سپاه: عبور از تنگه هرمز فقط از مسیرهای اعلامی ایران و ممکن است

سپاه: عبور از تنگه هرمز فقط از مسیرهای اعلامی ایران و ممکن است

با تعویض طلایی؛ گل سوم مراکش به هائیتی توسط رحیمی

با تعویض طلایی؛ گل سوم مراکش به هائیتی توسط رحیمی

خوش‌آمد برزیل و وینی به نیمار با سه گل؛ سلام شاهزاده

خوش‌آمد برزیل و وینی به نیمار با سه گل؛ سلام شاهزاده

بریزار: پیروزی سخت و ارزشمندی مقابل ایران کسب کردیم - تسنیم

بریزار: پیروزی سخت و ارزشمندی مقابل ایران کسب کردیم - تسنیم

عکس: نخل‌گردانی در شهر کارچان

عکس: نخل‌گردانی در شهر کارچان

گروسی: «تصوری از محل اورانیوم با غنای بالای ایران داریم اما مهم آن است که خود تهران اعلام کند»

گروسی: «تصوری از محل اورانیوم با غنای بالای ایران داریم اما مهم آن …

شیخ نعیم قاسم: با اتکا به ایران وارد نبرد شدیم و قدرت خود را افزایش دادیم

شیخ نعیم قاسم: با اتکا به ایران وارد نبرد شدیم و قدرت خود را افزایش …

گل وینیسیوس به اسکاتلند با گزارش عربی

گل وینیسیوس به اسکاتلند با گزارش عربی

سپاه: عبور از تنگه هرمز فقط از مسیرهای اعلامی ایران و ممکن است

سپاه: عبور از تنگه هرمز فقط از مسیرهای اعلامی ایران و ممکن است



ویدیو/ از توضیح بقایی درباره اموال آزاد شده ایران تا سفر قالیباف به عمان

ویدیو/ از توضیح بقایی درباره اموال آزاد شده ایران تا سفر قالیباف به …

شاهکاری دیگر از امیرحسین ثابتی نماینده مجلس!

شاهکاری دیگر از امیرحسین ثابتی نماینده مجلس!

وقتی امضای ترامپ گواه ایستادگی ایران می‌شود!

وقتی امضای ترامپ گواه ایستادگی ایران می‌شود!

⁨ هول شدن مجری خانم با دیدن کریم باقری⁩

⁨ هول شدن مجری خانم با دیدن کریم باقری⁩

روز واقعه؛ ما آمده‌ایم با ظلم بجنگیم، نه این که ظالم باشیم

روز واقعه؛ ما آمده‌ایم با ظلم بجنگیم، نه این که ظالم باشیم

ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

به دنبال اختلال بانکی؛ قطع تلفن و موبایل مشترکان متوقف شد

به دنبال اختلال بانکی؛ قطع تلفن و موبایل مشترکان متوقف شد

ایلان ماسک یک ویدئوی عاشورایی منتشر کرد + فیلم

ایلان ماسک یک ویدئوی عاشورایی منتشر کرد + فیلم

تندروها را به شهرهای موشکی و جزایر ببرید، ببینید دوام می‌آورند یا نه! / چند بار برای ترور قالیباف تلاش کردند اما موفق نشدند / مراقب تحرکات تندروها پس از پایان جنگ باشید

تندروها را به شهرهای موشکی و جزایر ببرید، ببینید دوام می‌آورند یا …

کلیپ جنجالی‌ صداوسیما برای تیم ملی از آرشیو حذف شد؟

کلیپ جنجالی‌ صداوسیما برای تیم ملی از آرشیو حذف شد؟

سفر در زمان؛ خانه «گوگوش» در ولنجک تهران؛ سال 1367

سفر در زمان؛ خانه «گوگوش» در ولنجک تهران؛ سال 1367

اردک مشهور جام جهانی با رئیس‌جمهور مکزیک دیدار کرد

اردک مشهور جام جهانی با رئیس‌جمهور مکزیک دیدار کرد

ویدئو؛ شعرخوانی شهباز شریف به زبان فارسی

ویدئو؛ شعرخوانی شهباز شریف به زبان فارسی

ببینید | لحظاتی از اسکورت هواپیمای پزشکیان با همراهی ۶ جنگنده ارتش پاکستان

ببینید | لحظاتی از اسکورت هواپیمای پزشکیان با همراهی ۶ جنگنده ارتش …

با درآمد فریبرز عرب‌نیا از «مختارنامه» می‌شد چند سکه خرید؟ | چرا میرباقری می‌خواست عرب‌نیا را اخراج کند؟ | ماجرای ناراحتی عرب‌نیا از رضا کیانیان

با درآمد فریبرز عرب‌نیا از «مختارنامه» می‌شد چند سکه خرید؟ | چرا میرباقری …

نان گران شد، گندم نرسید | روزهای سخت بازار غذا در راه است؟

نان گران شد، گندم نرسید | روزهای سخت بازار غذا در راه است؟

نئاندرتال‌ها ۶۰ هزار سال پیش دندانپزشک بوده‌اند

نئاندرتال‌ها ۶۰ هزار سال پیش دندانپزشک بوده‌اند

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

ترفندهایی برای آنتن‌دهی تلفن همراه هنگام قطع برق

ترفندهایی برای آنتن‌دهی تلفن همراه هنگام قطع برق

خوش چشم: فردوسی پور در خدمت اسرائیلی‌هاست!

خوش چشم: فردوسی پور در خدمت اسرائیلی‌هاست!

سین جیم 40 دقیقه‌ای طارمی در زمان پرواز سمت سیاتل!

سین جیم 40 دقیقه‌ای طارمی در زمان پرواز سمت سیاتل!

مبینا محمدعلی‌پورثانی بالاخره پیدا شد

مبینا محمدعلی‌پورثانی بالاخره پیدا شد