هر روز چقدر باید آب بنوشیم؟

خبرآنلاین/ آب، این مایع شفاف و بی‌رنگ، شاید ساده‌ترین دارویی باشد که همیشه در دسترس ماست. اما واقعاً چقدر باید در روز آب بنوشیم تا سالم و سرحال بمانیم؟ آیا همان ۸ لیوان در روز کافی است؟ یا ماجرا کمی پیچیده‌تر است؟ عددهای واقعی از نگاه متخصصان همشهری آنلاین نوشت: بر اساس توصیه‌های «آکادمی ملی علوم،