خیز ورزشی برای روزهای گرم سال

خراسان/  با فرارسیدن روزهای گرم، بسیاری از افراد به‌دلیل افزایش دمای هوا، از برنامه‌های ورزشی روزانه یا هفتگی خود فاصله می‌گیرند. تعریق بیش ‌از حد، احساس خستگی زودهنگام و گاهی نگرانی از گرمازدگی، همگی عواملی هستند که باعث می‌شوند فعالیت بدنی به حاشیه رانده شود. اما آیا این تصمیم به نفع سلامت جسم و ر