یک توصیه بسیار مهم به زنان بالای ۵۰ سال

خبرآنلاین/ چه می‌شود اگر خانم‌ها پس از ۵۰سالگی مکمل کلسیم نخورند؟ در اینکه کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان‌ها و قلب است و در عملکرد عضلات و  سیستم عصبی نیز نقش مهمی دارد شکی وجود ندارد. به همین دلیل با وجود آنکه منبع اصلی تامین کلسیم مورد نیاز ما لبنیات است مصرف مرتب مکمل کلسیم نیز بویژ