خراسان/بدن بدون کالری نمیتواند به درستی کار کند و دانستن میزان کالری مصرفی در هر فعالیت روزانه به ما کمک میکند میزان سوخت وارد شده به بدن را مدیریت کنیم کالریها را به عنوان سوخت بدن خود در نظر بگیرید. مانند یک ماشین، بدن شما برای کار کردن به سوخت نیاز دارد. کالری مورد نیاز بدن شما مانند مخزن بنز