خبرآنلاین/ اگر نگران افزایش ناگهانی قند خون، چاقی یا دیابت هستید، باید بدانید که چه چیزی در وعدهی صبحانه قرار میگیرد. این مطلب به شما کمک میکند تا با صبحانههایی آشنا شوید که قند خون را بالا نمیبرند و در عین حال، انرژی کافی و حس سیری طولانیتری فراهم میکنند. آمادهاید تا صبحهای متفاوتی را آغاز