تأثیر شگفتانگیز غذای خانگی؛ پرهیز از فستفود میتواند کاهش وزن را دوبرابر کند
زومیت/ پختن غذاهای کمفرآوریشده با مواد طبیعی در خانه، میتواند کاهش وزنی تا دو برابر بیشتر از مصرف غذاهای آماده و فوقفرآوریشده به همراه داشته باشد. آیا غذاهایی که از صفر در خانه درست میکنیم، واقعاً تأثیر بیشتری در لاغر شدن دارند؟ دانشمندان در مطالعهای جدید، پاسخی قاطع به این پرسش دادهاند. برا