چطور در گرما، قهرمانِ زمین بازی بمانی؟

آخرین خبر/تابستان یعنی وقتِ بازی در حیاط مجتمع و پارک! اما گاهی خورشید خانم زیادی پرانرژی می‌شود و اگر مراقب نباشی، گرما می‌تواند بازی را برایت تلخ کند. برای این‌که وسطِ مسابقه کم نیاوری و سرحال بمانی، چند ترفند خنک و خوشمزه برایت دارم: • میان‌وعده‌هایِ آبدار: قبل از رفتن به بازی، هندوانه، خیار یا ط