قانون ژاپنی ۶-۶-۶ یک استراتژی موثر ضد پیری

همشهری آنلاین/پیاده‌روی مادر ورزش‌هاست، اما امروزه اثبات شده هر نوع پیاده‌روی لزوما به کاهش وزن منتهی نمی‌شود و اهداف طول عمر را تضمین نمی‌کند. امروزه شیوه‌های زیادی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌شود، یکی از این شیوه‌های کارآمد پیشنهادی قانون ۶-۶-۶ است. هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد می‌ش