چرا وقتی قهوه کمتر می‌خوریم، خواب‌هایمان واقعی‌تر می‌شوند؟

ایسنا/ برخی افراد می‌گویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خواب‌هایشان واضح‌تر می‌شود. ماجرا از چه قرار است؟ آیا شما هم به‌تازگی چنین تجربه‌ای داشته‌اید؟ یعنی مصرف کافئین خود را کم کرده‌اید و احساس می‌کنید که خواب‌هایتان از همیشه زنده‌تر و واضح‌تر شده است؟ بازار اگرچه کاهش مصرف کافئین مزایایی