چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
اگر هنوز از جلسه قبلی احساس درد دارید، باید باز ورزش کنید؟
زومیت/ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن با عضلات دردناک نه تنها آسیب نمی‌زند، بلکه می‌تواند بخشی از فرآیند طبیعی تقویت و بازیابی بدن باشد. اگر بعد از جلسه دویدن طولانی یا تمرین سخت در باشگاه، احساس درد یا گرفتگی در عضلاتتان دارید، احتمالاً با خودتان فکر می‌کنید: آیا باید ادامه بدهم و تمرین کنم
انتقال به متن خبر
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی