ننوشیدن آب کافی باعث افزایش هورمونهای استرس در بدن میشود
زومیت/ نوشیدن آب ناکافی باعث افزایش هورمون استرس کورتیزول در بدن میشود و در طولانیمدت خطر بیماریهای قلبی، دیابت و چاقی را بالا میبرد. همه میدانیم نوشیدن آب برای داشتن انرژی، کنترل اشتها و پوست شفاف مفید است، اما پژوهش جدیدی نشان میدهد هیدراته بودن بدن نقش عمیقتری در سلامت دارد. آب مصرفی روی و