چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۲/۱۵

روزانه چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟

روزانه چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟
ایسنا/ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته می‌شود، چندین کاربرد مهم برای بدن دارد. به گفته متخصصان تغذیه، عملکردهای مهم این ویتامین عبارتند از: - کمک به دفاع طبیعی بدن شما در برابر بیماری و عفونت - کمک به بینایی در نور کم - حفظ سلامت پوست و جداره داخلیِ برخی از اعضای بدن مانند بینی منابع غذایی غن